پیاز یک آنتی بیوتیک طبیعی است.شل کردن از زمان کشف آنتی بیوتیک ها در دهه 1920 و تولید محصولات جدید تا دهه 1980 ، یافتن محصولات ضد میکروبی جدید و موثر برای دانشمندان بسیار دشوارتر شده است. این ، همراه با مشکل فزاینده توسعه مقاومت در عوامل بیماری زا که ما را بیمار می کند ، یک مشکل اساسی ایجاد کرده است. از لحاظ تاریخی ، انسان ها از منابع طبیعی برای مقابله با عفونت های باکتریایی استفاده می کردند و این آنتی بیوتیک های طبیعی دوباره به عنوان یک راه حل مناسب برای اشکالات مقاوم در برابر آنتی بیوتیک ظاهر می شوند که با داروها از بین نمی روند.
مقاومت آنتی بیوتیکی وقتی تغییر می کند و تحت تأثیر داروهای تجویز شده و مواد شیمیایی قرار نمی گیرد ، باکتری ها اتفاق می افتد. دشوار است باور کنیم که باکتری ها می توانند از آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشکان پیشی بگیرند ، اما آنها توانایی شگفت انگیز و ترسناکی دارند که می توانند آنتی بیوتیک را به سرعت از بدن خارج کنند قبل از اینکه اثر بگذارد ، یا حتی می توانند برای ایجاد دفاع در برابر دارو جهش ایجاد کنند.
هر بار که یک دور آنتی بیوتیک مصرف می کنید ، مخصوصاً در صورت عدم نیاز به آن ، با فرصت دادن به اشکالات مضر ، به سازگاری با داروها کمک می کنید تا گسترش مقاومت پیدا کنید. و علاوه بر باکتری های بد ، شما همچنین در حال از بین بردن باکتری های خوب بدن خود هستید که می تواند مبارزه با عفونت ها را در آینده برای شما دشوارتر کند.
بنابراین چگونه می توانید از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک جلوگیری کرده و گسترش مقاومت را کنترل کنید؟ استفاده از آنتی بیوتیک ها را فقط در صورت لزوم - یعنی برای درمان عفونت های جدی باکتریایی و تأیید شده باکتریها و برخی بیماری های تهدید کننده زندگی - حفظ کنید. هنگامی که با سرماخوردگی ، گوش درد ، گلودرد ، شرایط تنفسی و دندان درد روبرو هستید ، توصیه می کنم از آنتی بیوتیک های طبیعت مادر استفاده کنید ، که به همان اندازه موثر برای کاهش باکتری های مضر در بدن شما کار می کنند ، در عین حال التهاب را کاهش می دهند و حضور شما را افزایش می دهند. باکتریهای خوب و محافظ در اینجا 5 آنتی بیوتیک کاملاً مثر برای شما آورده شده است.
1.) روغن پونه کوهی : روغن پونه کوهی یکی از قدرتمندترین است روغنهای اساسی ضد باکتری زیرا حاوی کارواکرول و تیمول ، دو ترکیب ضد باکتری و ضد قارچ است. در حقیقت، تحقیقات نشان میدهد روغن پونه کوهی در برابر بسیاری از گونه های بالینی باکتریها ، از جمله اشریشیا کلی (E. coli) و سودوموناس آئروژینوزا موثر است.
برای استفاده از روغن پونه کوهی به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی می توانید آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کنید. دوز دارو به شرایطی که تحت درمان هستید بستگی دارد ، اما به یاد داشته باشید که فقط مقادیر بسیار کمی را در هر نوبت مصرف کنید - حدود 1-2 قطره. اطمینان حاصل کنید که از روغن صددرصد درجه درمانی استفاده می کنید و اگر دارویی مصرف می کنید ، درمورد تداخلات احتمالی با پزشک خود صحبت کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که روغن پونه کوهی نباید بیش از 14 روز متوالی مصرف شود.
2.) عسل مانوکا : عسل مانوکا یکی از غنی ترین منابع ضد میکروبی طبیعت است و به دلیل فعالیت بالقوه ضد باکتری اخیراً مورد توجه بیشتری قرار گرفته است.
بالینی مطالعات نشان داده اند که عسل مانوکا می تواند به طور موثری از پاتوژن های متعدد مقاوم در برابر دارو جلوگیری کند ، نشان می دهد که برخلاف اکثر عوامل ضد میکروبی ، دارای طیف گسترده ای از توانایی ضد باکتری است. علاوه بر این ، مطالعات نشان داده است که عسل مانوکا می تواند باکتری هایی را که در بیوفیلم ها زندگی می کنند ، یا اجتماعات سلول هایی که معمولاً محصور هستند ، پراکنده و از بین ببرد. این بدان معنی است که می توان از عسل مانوکا برای جلوگیری از رشد باکتری ها در زخم ها ، سطح مخاط و دستگاه های کاشته شده استفاده کرد.
برای تجربه فواید آن ، روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری عسل مانوکا میل کنید. می توانید آن را مستقیم بخورید یا عسل را به ماست ، اسموتی یا نان تست اضافه کنید. اگرچه به خاطر داشته باشید که گرم کردن آن می تواند خواص درمانی آن را تغییر دهد. همچنین می توانید عسل مانوکا را به صورت موضعی برای بریدگی ها و عفونت ها استفاده کنید.
3.) سیر : ثابت شده است که ترکیبات شیمیایی موجود در سیر ، از جمله آلیسین ، به نمایش در می آیند فعالیت ضد میکروبی و برای از بین بردن عوامل بیماری زایی مسئول هر دو عفونت های شایع و نادر تلاش می کنند. سیر قرن هاست که برای مقابله با بیماری های عفونی مورد استفاده قرار می گیرد و اثرات ضد باکتریایی آن اولین بار در اواسط دهه 1800 توصیف شد.
خواص ضد میکروبی سیر در صورت خام بودن قوی ترین است. من توصیه می کنم یک حبه سیر خام را خرد یا خرد کنید و بگذارید حدود 10 دقیقه قبل از خوردن آن بماند تا آنزیم های تبدیل شده به آلیسین آزاد شود. برای جلوگیری از عفونت های باکتریایی هر روز با خوردن حدود یک حبه سیر شروع کنید. همچنین می توانید سیر خام را به صورت پودر ، روغن ، عصاره و قرص پیدا کنید.
4.) پیاز : پیاز - غذایی که اغلب به سوپ ، خورشت و سیب زمینی سرخ کرده ریخته می شود - حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی است که اثرات آنتی بیوتیکی دارند و مانند سیر حاوی ترکیبات درمانی گوگردی به نام سولفوکسیدهای سیستئین .
هنگام استفاده از پیاز برای فواید دارویی ، یک عدد را برش دهید و بگذارید حدود 10 دقیقه بماند تا محتوای فیتون مغذی افزایش یابد. پیازهای خرد شده یا خرد شده را با روغن نارگیل تفت دهید و آنها را با سیر خام مخلوط کنید تا به مهار عوامل بیماری زا کمک کند.
5.) اکیناسه : اکیناسه یک محرک قدرتمند سیستم ایمنی بدن است که می تواند با تعدادی از عفونت ها ، از جمله موارد ناشی از باکتری ها ، مبارزه کند. علاوه بر این ، چه زمانی اکیناسه به محض بروز علائم مصرف می شود ، می تواند به کاهش مدت بیماری که گاهی با آنتی بیوتیک درمان می شود کمک کند.
پژوهش نشان می دهد که مصرف 10 میلی گرم گیاه اکیناسه به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن روزانه برای یک دوره 10 روزه ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
پاداش: پروبیوتیک ها. مصرف روزانه پروبیوتیک ها می تواند باکتری های مضر ، مقاوم را کاهش داده و باکتری های خوب را در روده افزایش دهد. پژوهش نشان می دهد که مصرف پروبیوتیک ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند و به خصوص پس از مصرف آنتی بیوتیک و نیاز به دوباره پر کردن باکتری های خوب ، از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.
دکتر جاش آکس ، DNM ، DC ، CNS ، یک دکتر طب طبیعی ، متخصص تغذیه بالینی و نویسنده با علاقه برای کمک به مردم در استفاده بهتر از غذا به عنوان دارو است.
