چگونه می توان از یک ساعت شاد لذت برد - بدون از بین بردن پوست

آیا نوشیدن الکل برای پوست من مضر است؟ این سوالی است که بیماران مرتباً از من می پرسند. حقیقت این است که ، بله ، الکل دومین عامل بزرگ ایجاد آن است پیری پوست فقط با آسیب خورشید قابل عبور است. حتی در حد اعتدال ، نوشیدن اثرات منفی را در روز بعد روی صورت ما نشان می دهد. اما به خواندن ادامه دهید! برای زیبایی نیازی به از بین بردن شراب ندارید.

من چهار بیماری احتمالی را شناسایی کرده ام که ممکن است پوست صورت ما فردا از نوشیدن به طور عادی رنج ببرد. سناریوهای معمولی که در اتاق امتحان خود می بینم عبارتند از: چشمان باد کرده ، تعمیق خطوط و چین و چروک ، تیرگی و سرخی . بسیاری از صبرهای من به خصوص در معرض یک یا چند مورد از این موارد است. با این حال است می توانید درخشش و درخشندگی خود را حفظ کنید ، در حالی که هنوز از ساعت کوکتل گاه به گاه لذت می برید. در اینجا چگونگی پیشگیری و درمان عوارض سو drinking مصرف الکل بر روی پوست آمده است.

تیرگی

هیچ رازی نیست که الکل بدن را کم آب کند. به عبارت ساده ، نوشیدن الکل پوست شما را با روغنهایی که به طور طبیعی تولید می کند از بین می برد ، در عین حال باعث خشکی از دست دادن آب می شود - هم در داخل و هم در اثر تبخیر از سطح آن.

رفع : شما باید صورت خود را بعد از چند نوشیدنی بشویید و یک مرطوب کننده خوب قبل از خواب استفاده کنید. به دنبال جزء اسید هیالورونیک که پوست را عمیقاً آبرسانی می کند - 1000 برابر وزن خود را در رطوبت نگه می دارد. همچنین ، حتماً در طول شب آب بنوشید تا سطح رطوبت متعادل شود. تا غروب شب منتظر نمانید تا آب غوطه ور شود. بدن شما فقط می تواند یکباره مقدار زیادی آب را جذب کند و به سرعت اضافی آن را از بین می برد. در عوض ، حتماً بنوشید جرعه های کوچک آب در طول شب

چشمان باد کرده

دلیل پف شدن ما چشم ها روز بعد از نوشیدن به این دلیل است که الکل باعث ریز شدن رگهای خونی کوچک می شود. به معنای واقعی کلمه آب زیر پوستی است که می بینید جمع می شود. پوست نازک ناحیه چشم بیشترین نفخ را نشان می دهد.

رفع : 5 کار زیر را انجام دهید:

1. هنگام شام ، نمک زیاد نخورید . هرچه نمک کمتری بهتر باشد ، فقط به این دلیل که نمک آب را در خود نگه می دارد و منجر به پف شدن بیشتر می شود.
2. هنگام خواب و روز بعد از آن یک ویتامین B استفاده کنید که یک ادرار آور طبیعی است و به بدن کمک می کند مایعات اضافی را که به چشم های پف کرده شما دفع می کند. همچنین باعث آرامش سیستم عصبی برای کمک به خوابیدن شما می شود (الکل باعث کاهش خواب R.E.M می شود) و ممکن است علائم خماری را کاهش دهد.
3. اعمال کنید کرم چشم . من همچنین مواد ویتامین B را به موادم اضافه کردم کرم دور چشم زیرا به عنوان یک ماده موضعی به کاهش پف کمک می کند.
4. توصیه می کنم استفاده کنید دو بالش در رختخواب خود را بالا نگه دارید و از جمع شدن آب در اطراف چشم جلوگیری کنید.
5. صبح روز بعد ، انجام دهید ورزش هوازی که بدن شما را چرخانده و به شما کمک می کند تا مایعات از چشم ، به گردش خون و از طریق کلیه ها خارج شود.

چین و چروک و الکل

هنگامی که متابولیزه می شود ، الکل رادیکال های آزاد تولید می کند ، که مواد شیمیایی موجود در پوست هستند و به کلاژن ارزشمند ما آسیب می رسانند. این الیاف کلاژن پوست ما را محکم و ساختارمند نگه می دارد. رادیکال های آزاد الکل را به عنوان دارت کوچک در نظر بگیرید - آنها کلاژن را بلعیده و سوراخ های کمی در آن فیبرها ایجاد می کنند. و هنگامی که کلاژن را از دست می دهید ، عواقب آن خطوط ریز ، چین و چروک و شلی است. در واقع ، مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب ، الکل کلاژن را تجزیه می کند.

رفع : کرم ها و سرم های آنتی اکسیدان روی پوست اعمال می شود روزانه از آنها استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید ، اما اگر الکل مصرف کرده اید قطعاً هنگام خواب. آنتی اکسیدان ها درمان رادیکال های آزاد هستند. آنها به طور م thoseثر آن نکات مهم و آسیب زا را از دارت های تولید شده توسط الکل برای صرفه جویی در کلاژن و جلوگیری از چین و چروک ، خطوط ریز و سستی برش می دهند. سرم ویتامین C منبع a است آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند شما باید در برنامه معمول پوست خود قرار دهید. اونس برای اونس به سادگی هسته آنتی اکسیدان است. اگر قصد نوشیدن دارید ، آن را صبح برای محافظت و شب برای درمان استفاده کنید.

و استفاده از مکمل هایی مانند این ایده خوبی است امگا - چرب - اسیدها (روغن ماهی) و همچنین لیکوپن ها و گلوتاتیون . هنگام شام ، همراه با نوشیدنی خود ، سبزیجات یا توت های سبز را برای دسر سفارش دهید ، زیرا آنها دارای آنتی اکسیدان هستند. و به جای آن قهوه یخ زده تهویه یک چای سبز سفارش دهید!

سرخی

در برخی افراد نوشیدن الکل باعث قرمزی صورت می شود. این معمولاً صفتی است که در خانواده هایی وجود دارد که به موجب آن الکل باعث هجوم خون به پوست می شود. به این عمل گرگرفتگی می گویند.

رفع : تو باید از شراب قرمز پرهیز کنید اگر نوشیدن باعث قرمزی شما می شود این مقصر شماره یک است زیرا حاوی تانن است که جریان خون در صورت را افزایش می دهد. شراب سفید در این مورد بسیار بهتر است. همچنین، از غذاهای پرادویه پرهیز کنید اگر با هر نوشیدنی الکلی ترکیب شود ، ممکن است حتی قرمزی بیشتری ایجاد کند. مسئله خورشید وجود دارد: اگر شما مستعد قرمزی هستید ، پس از آن نوشیدنی بخورید آفتاب به معنای قرمزی بیشتر است . بسیاری از افراد س askال می کنند که آیا استفاده از یخ برای کاهش قرمزی مفید است؟ جواب منفی است هر درجه حرارت شدید ، گرم یا سرد ، قرمزی را تشدید می کند. دمای خنک اتاق با تهویه مطبوع مطلوب است. سرانجام ، انتخاب کنید مرطوب کننده های سبک وزن به جای ضخیم تر ، سنگین تر ، بنابراین پوست می تواند گرما را تسکین دهد و قرمزی را آرام می کند.

نکته اصلی اینجاست: شما می توانید در حد متوسط ​​بنوشید و هنوز تازه به نظر برسید!

شراب اثبات این است که خدا ما را دوست دارد. - بن فرانکلین

من به آن می نوشم! به سلامتی!

Dennis Gross ، MD ، متخصص پوست ، جراح پوست و بومی نیویورکر ، مجوز فعالیت NYC خود را در سال 1990 پس از تحقیقات گسترده در موسسات معتبر ، از جمله Memorial Sloan-Kettering ، تأسیس کرد. وی و تخصص او در زمینه مراقبت از پوست در نشریاتی از جمله برجسته شده اند مجله New York Times، Elle، Vogue و Harper’s Bazaar. او را در اینستاگرام به آدرسdennisgrossmd پیدا کنید www.dennisgrossmd.com .