پنج مکمل سم زدایی که احتمالاً هرگز نشنیده اید

بهار رسماً شروع به کار کرده است ، به این معنی که علاوه بر پاکسازی کمد هایمان ، کف های چوب سخت را شستشو می دهیم و جزئیات خوبی به ماشین می دهیم ، بسیاری از ما بدن خود را نیز بهار می کنیم. و این خوب است. از آلاینده های محیطی گرفته تا سموم دفع آفات روی مواد غذایی ، مواد تشکیل دهنده GMO ، مواد شیمیایی موجود در نظافت منزل و محصولات مراقبت شخصی ، ما دائماً توسط مقدار زیادی سموم بمباران می شویم. و وقتی این سموم پاک نشوند ، می توانند بیماری های مختلفی را ایجاد کنند - از علائمی به سادگی گاز و نفخ ، تا بیماری های جدی تر مانند سرطان.

من از صمیم قلب اعتقاد دارم غذا دارو است و اولین قدم در هر برنامه سم زدایی تغییر حالت به یک است رژیم درمانی متشکل از غذاهای کامل. اما ، از آنجایی که بسیاری از ما سالها و سالها با سموم ساخته شده دست و پنجه نرم می کنیم ، غذا به تنهایی همیشه نتایج مورد نیاز ما را به همان سرعتی که می خواهیم ارائه نمی دهد. در اینجا مکمل های با کیفیت و اثبات شده علمی وجود دارند. با کمک مناسب ، می توانید هضم خود را افزایش دهید ، سپس روند طبیعی و مداوم سم زدایی بدن را تحریک کنید.

در اینجا پنج مکمل سم زدایی وجود دارد که شما ممکن است هرگز در مورد آنها نشنیده باشید - اما این فقط می تواند موردی باشد که شما برای پیگیری سریع دستاوردهای فوق العاده در سلامت کلی خود نیاز دارید.

شیساندرا

Shisandra ، یک توت دارویی با خواص درمانی متعدد ، هزاران سال است که در طب سنتی چین استفاده می شود. شیساندرا احتمالاً بیشتر به دلیل تأثیر آن بر عملکرد کبد و غده فوق کلیه شناخته شده است - تولید آنزیمهای مختلف سم زدایی را افزایش می دهد ، در عین حال هورمونها را به طور طبیعی متعادل می کند ، در نتیجه توانایی ما در مقابله با استرس و حمایت اضافی از غدد فوق کلیوی را بهبود می بخشد. اما شیساندرا همچنین با تقویت توانایی گردش خون ، هضم و حذف مواد زائد ، یک کمک هضم قوی است.

قارچ ریشی

مانند shisandra ، قارچ reishi سابقه دارویی دارد که به هزاران سال پیش باز می گردد. این ماده اصلی یکی از داروهای چینی است و به دلیل مزایای ضد التهابی و توانایی آن در بهبود عملکرد سیستم ایمنی ، طول عمر و شفافیت ذهنی شناخته شده است. در واقع این قارچ چنان مورد احترام است که سلطان قارچ نامیده می شود.

از آنجا که طب چینی به جای درمان بر پیشگیری از بیماری تأکید دارد ، تمرکز زیادی بر روی کبد است ، زیرا این ارگانیست که مسئول تمیز کردن ، پردازش و گردش خون سالم و مواد مغذی است. قارچ های ریشی با تقویت سیستم گوارشی ، در آنجا مواد مغذی تجزیه و جذب می شوند و همچنین با عملکرد دفع مواد زائد و سموم از بدن ، از عملکرد کبد پشتیبانی می کنند.

اسید فولویک

در کتاب جدید من ، خاک بخور ، من خیلی صحبت می کنم که چگونه وسواس تمیزکاری ما بر سلامتی ما تأثیر منفی گذاشته است. میکروبیوم ما رنج می برد ، تعادل باکتری های خوب به بد را از بین می برد و ما را در معرض نشت روده و سایر شرایط سلامتی قرار می دهد.

اسید فولویک یک ترکیب شیمیایی فعال است که به طور طبیعی در خاک یافت می شود و باعث تقویت هضم غذا ، بهبود جذب مواد مغذی و بهبود سلامت روده می شود. این ماده با افزایش تعداد باکتری های خوب در روده کار می کند ، در عین حال با التهاب درون اندام های گوارشی مبارزه می کند و با نفوذپذیری بیشتر سلول ها ، میزان جذب مواد مغذی را افزایش می دهد. سرانجام ، اسید فولویک به بازیابی سطح ایده آل PH بدن کمک می کند ، که این امر رشد و تکثیر باکتری های مضر ، مخمرها ، قارچ ها و سایر میکروارگانیسم ها را بیشتر ناامید می کند. و در واقع لازم نیست خاک بخور برای دریافت اسید فولویک بیشتر. به صورت مکمل به راحتی در دسترس است.

کلرلا

هیچ رازی نیست که سبزیجات دریایی قدرت مغذی فوق العاده زیادی دارند و باید بخشی منظم از رژیم غذایی همه افراد باشد ، اما ممکن است از توانایی آنها در کمک به سم زدایی آگاهی نداشته باشید. یکی از مهمترین مزایای سلامتی کلرلا (جلبکی به رنگ سبز آبی شبیه به اسپیرولینا) یک کلاتور طبیعی است. این ماده می تواند خود را به دور سموم فلزات سنگین در بدن بپیچاند و مانع جذب مجدد آنها در هنگام دفع شود. این برای هر کسی که پر از جیوه در دندان خود باشد ، واکسینه شده و یا ماهی به طور منظم می خورد از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

علاوه بر این ، کلرلا همچنین در سم زدایی پس از پرتودرمانی و شیمی درمانی نیز مفید است. نشان داده شده است که مقادیر بالای کلروفیل در کلرلا از بدن در برابر درمان های اشعه ماوراlet بنفش محافظت می کند در حالی که ذرات رادیواکتیو را از بدن خارج می کند.

MSM

متیل سولفونیل متان یا MSM ، یک ترکیب آلی است که حاوی گوگرد فعال بیولوژیکی است. این مهم است زیرا گوگرد چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است و برای بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله سم زدایی لازم است.

در بدن ما ، MSM با نفوذپذیری بیشتر سلول ها ، به آزادسازی فلزات سنگین ساخته شده ، مواد زائد و سموم کمک می کند تا روند سم زدایی را تسهیل کند ، در عین حال ورود مواد مغذی و آب به سلول ها و ادامه روند پاکسازی آسان تر می شود. گوگرد موجود در MSM نیز عامل مهمی در تولید گلوتاتیون ، آنتی اکسیدان اصلی و سم زدایی کننده قوی بدن است.

دکتر جاش آکس ، DNM ، DC ، CNS ، یک دکتر طب طبیعی ، متخصص تغذیه بالینی و نویسنده با علاقه برای کمک به مردم در استفاده بهتر از غذا به عنوان دارو است. وی اخیراً تالیف کرده است خاک بخورید: چرا روده لکه دار می تواند دلیل اصلی مشکلات سلامتی شما باشد و پنج مرحله شگفت آور برای درمان آن ، و او یکی از بزرگترین وب سایتهای بهداشت طبیعی جهان را اداره می کند www.DrAxe.com . او را در توییتر دنبال کنید @ DRJoshAxe .