تمرین کردن یک لذت واقعی است. شما می توانید از دوپامین و سروتونین ترشح شده توسط بدن لذت ببرید. احساس درد می کنید که به معنای یک کار خوب انجام شده است. شما می بینید که از نظر روحی و جسمی خود را تقویت می کنید.
این واقعاً چیز زیبایی است.
اینکه شما سرانجام از ورزشگاه ، پیست یا زمین خارج شوید و بدانید که در پایان روز یک جلسه خوب و خوب را پشت سر می گذارید ، احساس فوق العاده ای است. چه تازه سفر تناسب اندام خود را شروع می کنید و چه یک ورزشکار نخبه هستید ، باید قبل از تمرین درست داشته باشید تا در طول جلسات به شما کمک کند.
خوب است که با آن بمانم ، در روالی قرار نگیرید که یک روز را اینجا و آنجا بگذرانید فقط به این دلیل که احساس درد می کنید. روش هایی برای به حداقل رساندن این احساسات وجود دارد و یک پیش تمرین خوب می تواند به شما در انجام این کار کمک کند. علاوه بر این ، شما باید به کار بپردازید ، زیرا مزایای آن واقعا بیشتر از اشکال است.
در این راهنمای مفید ، ما قصد داریم چند تمرین عالی را به شما نشان دهیم که هر جلسه شما را مانند یک قهرمان به ورزشگاه می رسانید. وقتی نیاز به ضربه زدن به سالن بدنسازی دارید از کاهش زمان ریکاوری ، قدرت بهتر و در کل تقویت انرژی بهتر لذت خواهید برد.
3 مکمل برتر قبل از تمرین:
- 4 سنج - قوی ترین قبل از تمرین
- Blackwolf Track & Trail - بهترین برای مردان و زنان
- آزمایشگاه عملکرد SPORT - بهترین برای ورزشکاران
چگونه این لیست از قبل از تمرین را با هم ترکیب می کنیم
صدها ، اگر نه هزاران مکمل مربوط به قبل از تمرین وجود دارد. این امر بسیار دشوار است که بتوانید از طریق آن جستجو کنید و یکی را پیدا کنید که برای شما بهتر کار کند.
برخی از اینها کاملاً جدید در بازار وجود دارند. دیگران برای یک دهه یا بیشتر بخشی از دنیای تناسب اندام بوده اند.
اما حتی اگر این مکمل ها از نظر سن ، فرمول و عطر و طعم متفاوت باشند ، همه آنها برای استفاده ورزشکاران بسیار جذاب هستند. همه می توانند از این مکمل ها بهره مند شوند. ما مطمئن شدیم که این موارد را برای بررسی خوب ، مواد ایمن و اثربخشی بررسی می کنیم.
ما حدود یک هفته خوب را سپری کردیم و مکمل های فروشی را انتخاب کردیم و آن را به برخی از پرفروش ها محدود کردیم. این افراد مورد علاقه ورزشکارانی مانند شما هستند و ما فکر می کنیم شما در انتخاب بین این تمرینات قبل از تمرین مشکل خواهید داشت.
بیایید داخل شویم و ببینیم هرکدام چه چیزی را می توانند به کاربران ارائه دهند.
1 4 سنج - قوی ترین قبل از تمرین
این بهترین انتخاب بدنساز است و ظرف فوق العاده است. این شکل مانند پوسته تفنگ ساچمه ای است که بیش از چند خنده از دوستان ورزشگاه شما خنده خواهد داشت
4 سنج یک مکمل فوق العاده قوی قبل از تمرین برای زنان و مردان است.
این مخصوصا برای آن دسته از پسرها و دخترانی که می خواهند بزرگ شوند ، فرموله شده است. شما عاشق پمپ هایی هستید که با استفاده از این مواد بدست می آورید. کاربران گزارش کردند که هنگام استفاده از این مکمل استقامت و قدرت بیشتری دارند.
این مطالب پس از مشورت سازندگان با چندین دهه مجله علمی ، مقالات پژوهشی و مطالعات انجام شده با استفاده از این مواد ساخته شده است. فرمول بسیار قوی است ، اما کاملاً طبیعی است. تحت تأثیر کارهایی که با این موارد انجام می دهید تحت تأثیر جدی قرار خواهید گرفت.
این باعث می شود شما احساس تمرکز ، قدرت ، انرژی و پمپ هایی داشته باشید که باعث افتخار آرنولد شود.
اگر می خواهید هیکل خود را بهبود بخشید ، احساس خوبی داشته باشید و از مواد طبیعی لذت ببرید ، این قبل از تمرین شماست.
عناصر
- ال سیترولین مالات - این به ورزشکاران کمک می کند رگ های خونی سالم تری به دست آورند ، و هنگامی که خون می تواند جریان راحت تری داشته باشد ، عضلات می توانند بیشتر کار کنند. این ماده همچنین به شما کمک می کند تا در سالن بدنسازی عملکرد خود را بهبود ببخشید و فقط 8 گرم برای انجام این کار لازم است.
- کافئین - این یک مددکار کلاسیک است. این موارد باعث می شود که انرژی و هوشیاری بیشتری داشته باشید. شما راحت تر روی وظیفه انجام شده تمرکز می کنید. حتی در صورت استفاده از کافئین می توانید تلاش های خود برای کاهش وزن را بهبود ببخشید.
- چغندر قرمز - جدا از تهیه سالاد خوشمزه ، چغندر قرمز سرشار از خواص مثبت است. به عنوان مثال ، شما می توانید به عنوان بخشی از استفاده از این سبزیجات مفید در سفر به کاهش وزن خود کمک کنید. شما می توانید توانایی ورزشی را بهبود ببخشید ، و حتی می توانید در حفظ فشار خون با چغندر کمک کنید.
- کراتین مونوهیدرات - به ورزشکاران در تمام سطح توانایی کمک می کند تا قدرت را افزایش دهند ، توده عضلانی آنها را افزایش دهند و به ماهیچه ها کمک می کنند تا در حین ورزش سریعتر بهبود یابند.
- رودیولا روزا - این گل زرد بی ظاهر معصوم در واقع به شما کمک می کند تا با خستگی مزمن مبارزه کنید ، آمادگی جسمی و روحی شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا با اضطراب مبارزه کنید. هنگامی که همراه با داروهای ضد افسردگی استفاده می شود ، گفته می شود که عوارض جانبی این داروها کاهش می یابد.
- آب نارگیل - این مواد به شما کمک می کند تا بدن را آبرسانی کنید ، از سنگ کلیه محافظت می کند ، به کاهش فشار خون شما کمک می کند و می تواند خاصیت آنتی اکسیدانی داشته باشد. این الکترولیت دارد ، بنابراین فکر کنید آن را مانند Gatorade ساخته شده از Mother Nature است. همچنین از کلسیم ، اسیدهای آمینه و پتاسیم به عنوان بخشی از این ماده شگفت انگیز لذت خواهید برد.
- استیل ال کارنیتین - این موارد به شما کمک می کند حافظه و مهارت های مربوط به تفکر خود را بهبود ببخشید. همچنین به درد عصب کمک می کند و برای تبدیل چربی بدن به انرژی مورد استفاده مفید است.
- ال- تئانین - شما از تمرکز ذهنی بهتری برخوردار خواهید شد ، خواب شما می تواند بهبود یابد و عملکرد شناختی شما می تواند به لطف استفاده از این مکمل خاص ، همه را تقویت کند. این کاهش وزن را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا آرام باشید ، بنابراین می توانید با تمرکز بر انجام آن تمرینات راحت باشید.
اینجا را کلیک کنید تا در مورد ترکیبات در 4 سنج در سایت رسمی آنها بیشتر بدانید .
فواید
4 Gauge توسط شرکتی معروف به Roar Ambition ایجاد شده است. این یک مکمل کاملاً طبیعی است که به شما کمک می کند انرژی مورد نیاز برای از بین بردن آن را در باشگاه بدست آورید.
شما بسیار دوست خواهید داشت که همه مواد اولیه به راحتی خوانده و تلفظ می شوند و از طریق جستجوی Google به راحتی پیدا می شوند. ما حتی پیوندهایی را نیز به شما نشان دادیم تا تحقیقات خود را به شما نشان دهیم. هیچ ماده اختصاصی پنهان و عجیب و غریبی در این قبل از تمرین وجود ندارد.
همه اینها توسط علم پشتیبانی می شود و ما این مورد را برای دوستانی که به بودجه کالری خود پایبند هستند دوست داریم. این وعده فقط 5 کالری در هر وعده است ، بنابراین شما بدون هیچ استرسی می توانید این برنامه را به راحتی در برنامه خود جای دهید.
عطر و طعم هم بد نیست. این فرمول از شیرین کننده های گیاهی استفاده می کند بنابراین شما از طعم دهنده های طبیعی لذت خواهید برد و نه از طعم شکر تقلبی که بعضی اوقات با قبل از تمرین می گیریم.
استفاده از آن نیز بسیار آسان است. تمام آنچه را که انجام می دهید مخلوط کنید و دو سطح را در 300 میلی لیتر آب ، نوشیدنی های ورزشی ، آب میوه مخلوط کنید ، هرچه استفاده می کنید قبل از تمرین بدن خود را مرطوب کنید.
کافی است حدود 20-30 دقیقه قبل از شروع تمرین آن را بنوشید و قطعاً قبل از اینکه زمان پمپاژ آهن فرا برسد ، احساس خواهید کرد که لگد می زند.
استفاده از آن در طول زمان باعث ایجاد تحمل می شود. ممکن است بخواهید آن را پس بگیرید و دوچرخه سواری کنید ، یا می توانید از اسکوپ بیشتر استفاده کنید (حداکثر 4 عدد). سازنده توصیه می کند هر 6 هفته یک هفته مرخصی بگیرید تا بدین ترتیب بدن شما حساس بماند.
آیا عوارض جانبی دارید؟
نکته جالب دیگر در مورد 4 سنج فقدان عوارض جانبی است. افراد حساس به کافئین نباید این دارو را مصرف کنند زیرا این ماده کاملاً در فرمول موجود است و باعث می شود شما احساس بیماری کنید.
جدا از این ، ما فرمول مناسبی را برای موارد زیر پیدا کردیم:
- گیاهخواران / گیاهخواران
- افرادی که رژیم های کم کالری دارند
- هرکسی که رویکردهای طبیعی خوردن و آشامیدن / تمرین را دوست دارد
شما همچنین باید حداقل 18 سال داشته باشید ، و زنانی که باردار یا شیرده هستند نباید این مکمل را (یا هر یک از مکمل های دیگر در اینجا بدون مشورت با دکتر خود) استفاده کنند.
اگر دارو مصرف می کنید ، ابتدا باید از پزشک بخواهید زیرا همانطور که قبلاً اشاره کردیم ، ایمنی اولویت شماره یک است. شما نمی خواهید این مسئله تداخل ایجاد کند یا به دارویی که قبلاً استفاده می کنید واکنش منفی نشان دهد.
قیمت آن چند است؟
بسته Ultimate Ammo Crate برای شما 135 دلار هزینه دارد و شما حمل و نقل محتاط را دوست خواهید داشت و برای انگلیس و ایالات متحده آمریکا کاملا رایگان است.
شما می توانید 2 دور با 90 دلار دریافت کنید ، از حمل رایگان به انگلیس و ایالات متحده و بسته بندی محتاطانه نیز لذت ببرید.
شما می توانید یک عدد 4 Gauge Shell با قیمت 45 دلار دریافت کنید ، اما باید هزینه حمل و نقل را پرداخت کنید.
تا آنجا که بازگشت انجام می شود ، می توانید به راحتی با خدمات مشتری تماس بگیرید اینجا را کلیک کنید ، و آنها به شما خواهند گفت که محصولات باز نشده را برای بازپرداخت از کجا ارسال کنید.
اینجا را کلیک کنید تا بهترین تخفیف در 4 گیج را از وب سایت رسمی دریافت کنید .
دو Blackwolf Track & Trail - بهترین برای مردان و زنان
گرگ سیاه برخی از مکمل های جدی قبل از تمرین را که هم به مردان و هم زنان اختصاص دارد ، ایجاد می کند. Trail فرمول بندی برای خانم ها است ، در حالی که Track برای آقایان است
بیایید با مواد تشکیل دهنده آهنگ Blackwolf شروع کنیم:
- ال-لوسین - این جز component مهمی در ایجاد آنابولیسم عضلانی همراه با دو ماده دیگر ، والین و ایزولوسین است.
- تیامین - این ویتامین B1 است و به بدن اجازه می دهد از کربوهیدرات ها به عنوان منبع انرژی استفاده کند. این ماده برای متابولیسم گلوکز حیاتی است و برای سلامت قلب ، عضلات و عملکرد اعصاب مورد نیاز است.
- سیترات منیزیم - این ماده معدنی است که به طور طبیعی وجود دارد و ما برای عضله و اعصاب سالم در بدن به آن نیاز داریم. همچنین به افزایش آب در روده کمک می کند.
- اسید پانتوتنیک - این ویتامین B5 است و برای ایجاد سلول های خونی مورد نیاز است. همچنین مبدل غذایی است که می خوریم به انرژی تبدیل می شود. ما باید انسانهای سازنده را تمرین کنیم و به طور کلی کار کنیم.
- ال کارنیتین - این باعث افزایش متابولیسم بدن ما می شود. این عملکرد میتوکندریایی را به ما می دهد و انرژی سلولهای ما را افزایش می دهد.
- پیریدوکسین - این ویتامین B6 است و به شما در حفظ مغز سالم ، جلوگیری از گرفتگی عروق و حتی می تواند روحیه شما را تقویت کند.
- سیانوکوبالامین (ویتامین B12) ) - این به حفظ سلامت سلولهای عصبی و خونی کمک می کند ، باعث ایجاد DNA می شود و از کم خونی مگالوبلاستیک محافظت می کند.
- کلارینول - این یک ماده انحصاری است که به افزایش توده عضلانی بدون چربی و کاهش چربی بدن کمک می کند. همچنین در کاهش اثرات منفی که ممکن است به عنوان بخشی از پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری مانند بثورات ایجاد شود (همیشه از Keto Rash شنیده اید؟) خوب است.
- ال-گلوتامین - این برای هضم سالم عالی است و به شکل خوب دیواره روده کمک می کند. همچنین باعث بهبودی بافت بدن شما می شود.
- اسید اسکوربیک (ویتامین C) - این باعث سلامتی شما می شود زیرا تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و به شما کمک می کند تا از بیماری ها مقابله کنید.
- سلنیوم را انتخاب کنید - این از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند و همچنین یک آنتی اکسیدان است.
- ال ایزولوسین - در کنار لوسین و والین ، این ماده به ایجاد آنابولیسم عضلانی کمک می کند ، یعنی ایجاد بافت.
- سیترولین مالات - این به عروق خونی سالم در بدن کمک می کند. وقتی رگ های خونی سالم هستند ، خون سریعتر به جایی می رسد که باید برود ، مانند عضلات ما ، که کار را بسیار راحت تر می کند.
- هیدروکلراید (ویتامین B6) - این ممکن است قرص خوشحال کننده طبیعت باشد ، باعث بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی می شود. همچنین از گرفتگی عروق جلوگیری می کند ، باعث سلامت مغز می شود و از کم خونی جلوگیری می کند.
- اسید لینولئیک مزدوج - اسید لینولئیک به سلامت قلب ما کمک می کند و قلب سالم به این معنی است که خون شما می تواند سریعتر به عضلات برسد ، که تمرین شما را بسیار راحت تر می کند. حتی ممکن است به فشار خون و حساسیت به انسولین کمک کند.
- پروتئین آب پنیر ایزوله - این منبع عالی پروتئین است که احساس سیری را در شما ایجاد می کند ، عضله می سازد و التهاب را کاهش می دهد و حتی می تواند فشار خون را کاهش دهد.
- سیترات روی - این برای بچه ها بسیار مهم است تا به اندازه کافی دریافت کنند. به تولید تستوسترون کمک می کند. همچنین به بدن کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن خود را فعال نگه دارد ، زخم ها را بهبود بخشد و تیروئید سالم داشته باشد.
- ال تارتارات - این مواد غذایی راهی عالی برای درمان و جلوگیری از سطح پایین کارنیتین است. این ماده ای در بدن ماست که از لبنیات و فرآورده های گوشتی حاصل می شود. این به بدن کمک می کند تا از اسیدهای چرب زنجیره بلند برای تأمین انرژی استفاده کند.
- بتا آلانین - این به افزایش توانایی ورزش شما کمک می کند و میزان خستگی عضلانی را که احساس می کنید کاهش می دهد. این یک آنتی اکسیدان است و به ضد پیری نیز کمک می کند.
- کافئین - یک ماده اصلی تمرین کلاسیک ، این یک عامل است که شما را متمرکز نگه می دارد ، آماده کار است و با انرژی برای کشتن آن تمرینات انرژی می کشد.
- ال والین - کار با ایزولوسین و ال-لوسین ، آنابولیسم عضلات اتفاق می افتد و به شما کمک می کند عضلات بزرگی را که می خواهید بدست آورید.
- بتائین - این ماده با کمک به کاهش خطر بیماری های قلبی ، کمک به هضم غذا و پشتیبانی از عملکرد کبد ، کاربر را سالم نگه می دارد.
- سیترات پتاسیم - این به جلوگیری از سنگ کلیه کمک می کند و همچنین به سلامت قلب و عروق شما کمک می کند. داشتن یک قلب سالم هنگام کار سخت ضروری است.
- تورین - این نیروگاهی است که به شما در بهبود عملکرد در ورزش کمک می کند ، از چشم و قلب محافظت می کند و از پیری مغز محافظت می کند.
حالا بیایید نگاهی به مواد Blackwolf Trail بیندازیم ...
- سیترات پتاسیم - پتاسیم در شرایطی که به قلب سالم احتیاج دارید بسیار مهم است ، این امر باعث تپش و کارایی موثر آن می شود. این ماده برای درمان سنگ کلیه نیز استفاده می شود.
- اسید اسکوربیک (ویتامین C) - این عملکرد سیستم ایمنی بدن را در شکل عالی حفظ می کند و برای حفظ و ترمیم بافت های بدن ضروری است.
- ویتامین E - این ویتامین به محافظت از سلول های ما کمک می کند ، سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند و یک آنتی اکسیدان است. همچنین به سلامت بینایی ما کمک می کند.
- سیترات منیزیم - این ماده معدنی است که به طور طبیعی وجود دارد و ما برای عضله و اعصاب سالم در بدن به آن نیاز داریم. همچنین به افزایش آب در روده کمک می کند.
- فلز روی - برای خانم ها ، این به همان اندازه مهم است. به متابولیسم ، رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین به کاهش التهاب کمک می کند ، که بعد از تمرین می تواند مشکل ساز شود.
- سلنیوم را انتخاب کنید - سلنیوم یک آنتی اکسیدان است ، محافظی در برابر زوال روانی است ، و همچنین می تواند به کاهش علائم آسم کمک کند.
- کلسیم - این به شما کمک می کند استخوان های محکمی ایجاد کنید ، که برای بالابرهای سنگین و دو سرعتهایی که انجام می دهید ضروری است. حتی ممکن است به کاهش علائم PMS و محافظت در برابر سرطان کمک کند.
- پانتوتنات - این ویتامین B5 است و برای ایجاد سلول های خونی مورد نیاز است. همچنین مبدل غذایی است که می خوریم به انرژی تبدیل می شود. ما باید انسانهای سازنده را تمرین کنیم و به طور کلی ، سازنده باشیم.
- پروتئین آب پنیر ایزوله - این منبع عالی پروتئین است که احساس سیری را در شما ایجاد می کند ، عضله می سازد و التهاب را کاهش می دهد و حتی می تواند فشار خون را کاهش دهد.
- سیترولین مالات - این به عروق خونی سالم کمک می کند و همچنین می تواند فشار خون را کاهش دهد. برای تمرین با وزنه مفید است و در کاهش خستگی ورزشکاران مفید است.
- بتا آلانین - این به افزایش توانایی ورزش شما کمک می کند و میزان خستگی عضلانی را که احساس می کنید کاهش می دهد. این یک آنتی اکسیدان است و به ضد پیری نیز کمک می کند.
- کراتین مونوهیدرات - این به ورزشکاران از هر دو جنس کمک می کند تا قدرت را افزایش دهند ، توده عضلانی خود را افزایش دهند و به ماهیچه ها کمک می کند تا در حین ورزش سریعتر بهبود یابند.
- کافئین - یک ماده اصلی تمرین کلاسیک ، این یک عامل است که شما را متمرکز نگه می دارد ، آماده کار است و با انرژی برای کشتن آن تمرینات انرژی می کشد.
- سدیم - این برای عملکرد بدن مانند تنظیم مایعات ، متعادل سازی الکترولیت ها و یکنواخت نگه داشتن فشار خون بسیار مهم است.
- تورین - این یک کمکی است که عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد ، به محافظت از ماهیچه ها کمک می کند ، و حتی از قلب شما محافظت می کند تا بتوانید سخت کار کنید.
- ال ایزولوسین - در کنار لوسین و والین ، این ماده به ایجاد آنابولیسم عضلانی کمک می کند ، یعنی ایجاد بافت.
- ال والین - همزمان با ایزولوسین و L- لوسین کار می کند و به آنابولیسم عضله کمک می کند تا سریعتر بزرگ شوید.
- ال-لوسین - این یک جز critical حیاتی در ایجاد آنابولیسم عضله ، رشد عضله و دو ماده دیگر ، والین و ایزولوسین است.
- ال-گلوتامین - این برای هضم سالم عالی است و به شکل خوب دیواره روده کمک می کند. همچنین باعث بهبودی بافت بدن شما می شود.
اینجا را کلیک کنید تا در سایت رسمی در مورد ترکیبات موجود در Blackwolf Track & Trail بیشتر بدانید .
فواید Blackwolf قبل از تمرین
اولاً ، دوست داشتیم که برای مصرف آن کاملاً بی خطر باشد. بسیاری از ورزشکاران نگران مصرف چنین کالاهایی هستند زیرا برخی از آنها توسط سازمان ها یا باشگاه ها آزمایش می شوند ، آنها عضو آن هستند.
موادی که ممنوع شده اند می توانند آنها را از باشگاه یا گروه ورزشی خود بیرون کنند. این مواد بی خطر است و برای استفاده در همه جا قانونی است.
حتی ورزشکاران طرفدار نیز از این ترکیب عالی استفاده می کنند. یعنی Ekow Essuman ، که یک بوکسور طرفدار است و Ekaterina Avramova ، یک شناگر المپیکی ، از این مکمل استفاده می کنند تا بهترین عملکرد را داشته باشند.
دوم ، همه مواد تشکیل دهنده به راحتی قابل جستجو بودند و ما توانستیم منابع قابل اعتمادی را برای هر ماده ای پیدا کنیم که دلیل مهم آن برای استفاده در مکمل های ورزشی را توضیح دهد.
امکاناتی که این محصول در آن ساخته می شود از روشهای خوب تولید استفاده می کند. برای اطمینان از اینکه محصول خوبی دریافت می کنید هنگام خرید به دنبال عبارت cGMP بر روی برچسب بگردید.
سوم ، ما دوست داشتیم که سایت برای استفاده ایمن باشد. امنیت وب سایت واقعی است. خرید ما رمزگذاری شده است.
چهارم ، ما دوست داشتیم که این شرکت در استفاده از چنین مکمل هایی پیش قدم باشد. آنها ادعاهای بلندی در مورد نتایج انجام ندادند.
آنها گفتند که در هنگام استفاده از این محصول حدود 2-3 هفته طول می کشد تا نتایج را ببینید. اکثر محصولاتی که چیزی غیر از کلاهبرداری نیستند امیدوارند که نتایج سریعی داشته باشند بدون اینکه فکر دیگری را بخرید.
سرانجام ، آنها یک قبل از تمرین برای زنان ، که بصورت سفارشی متناسب با نیازهای زنانی که به دنبال آن ضربه اضافی هستند ، فرموله شده است.
گرگ سیاه همچنین ضمانت بازگشت پول را ارائه می دهد. اگر همه چیز درست نشد ، می توانید اقلام باز نشده را 14 روز پس از سفارش ، برگردانید. بنابراین ، اگر دو بسته از این موارد را سفارش دهید و متوجه شوید که به آن اهمیتی نمی دهید ، بسته باز نشده می تواند برگردد و می توانید پول خود را پس بگیرید.
آیا عوارض جانبی دارید؟
در مدت زمان تحقیق درباره محصول ، هیچ عارضه جانبی منفی مشاهده نکردیم. مطمئناً ، ما بازبینی هایی درباره افرادی پیدا کردیم که قبل از تمرین را دوست ندارند ، اما این یک موضوع مشخص است.
می توانید مدت زمان طولانی از آن استفاده کنید و نیازی به نگرانی در مورد عوارض جانبی منفی ، از جمله بی اثر بودن آن نیست.
ما توصیه می کنیم که آن را طبق دستورالعمل استفاده کنید. با این حال ، مصرف بیش از حد آن می تواند پرونده جدی ای را برای شما ایجاد کند. به هر حال ، این شامل کافئین است ، بنابراین اگر به چنین چیزی حساس هستید ، به شما توصیه می کنیم جای دیگری را جستجو کنید.
همچنین شما نباید این کار را بیش از سه بار در روز انجام دهید. اگر می توانید از یک پیمانه استفاده کنید تا تأثیرات را به حداقل برسانید ، در صورت نیاز از دو پیمانه استفاده کنید. مطمئن شوید که 30 دقیقه قبل از تمرین به خود فرصت دهید تا بتواند شروع شود و شما می توانید بهترین تلاش خود را انجام دهید.
مواد تشکیل دهنده به هر حال از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز ما در رژیم غذایی تشکیل شده اند ، بنابراین این فقط می تواند کمک کند و به اکثر کاربران آسیب نرساند.
اما ایمنی همیشه در درجه اول است.
اگر بیماری قلبی دارید یا داروهای دیگری مصرف می کنید ، خوب است قبل از استفاده از محصولات بلک ولف از پزشک بخواهید تا احتیاط را اشتباه کنید.
Blackwolf چقدر هزینه دارد؟
شما می توانید بسته Huntress یا Hunter را خریداری کنید ، که به شما یک مکمل قبل ، حین و بعد از تمرین در یک جعبه مفید می دهد.
برای این کار حدود 83 دلار آمریکا خواهد بود. اگر فقط مکمل را به تنهایی ترجیح می دهید ، هزینه هر یک 45 دلار است. کد کوپن برای کمک به پس انداز در دسترس است.
بنابراین ، کمی گران است ، اما اگر در بالا بردن عملکرد خود جدی هستید ، می توانید قرارداد بسته را دریافت کنید و چند دلار پس انداز کنید.
متأسفانه ، هیچ بسته خرید عمده ای برای فقط قبل از تمرین وجود ندارد ، که به نظر ما کمی ناامید کننده است.
اگر قصد استفاده روزانه از آن را دارید می توانید به راحتی یک نیم ماه از قبل از تمرین را خارج کنید. بیشتر ما هفته ای 1-2 روز استراحت می کنیم ، بنابراین احتمالاً زمان طولانی تری از آن خواهید داشت.
اینجا را کلیک کنید تا بهترین معامله پیش از تمرین Blackwolf را از وب سایت رسمی آنها دریافت کنید .
3 Performance Lab Sport - بهترین برای ورزشکاران
قبل از تمرین Performance Lab یک مکمل غذایی بدون محرک است که می توانید درست قبل از شروع تمرین روزانه آن را مصرف کنید. از عملکرد آغازگر عضله لذت خواهید برد که احساس خنده و عجیب و غریب به شما نمی دهد.
این ماده برای دختران و پسران بسیار مناسب است و برای افرادی که نمی توانند کافئین داشته باشند بسیار مناسب است.
همچنین برای کسانی که به دلیل وظایف خانوادگی یا شغلی مجبور به تمرین هستند ، فکر خوبی است.
شما از تناسب اندام بهتری برخوردار خواهید شد زیرا این وسیله خون شما را به عضلات می رساند و در نتیجه قدرت آنها را بهبود می بخشد و استقامت و قدرت شما را افزایش می دهد.
مواد تشکیل دهنده آزمایشگاه عملکرد
ما اولین کسی خواهیم بود که اعتراف می کنیم این ترکیباتی هستند که در برخی مکمل ها مشاهده نمی کنید. اما آنها کار می کنند و برای اثبات آن از پشتوانه علمی نیز برخوردار هستند. شما طعم و احساسی عالی را که از این ترکیب به دست می آورید دوست خواهید داشت.
- پوست درخت کاج دریایی استخراج کردن - یک عصاره طبیعی است که به ورزشکاران کمک می کند تا بهبود و عملکرد را بهبود بخشند.
- Creapure PH10 - این کراتین است اما با افزایش. مانند کراتین معمولی ، این ماده برای افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن شما ، انبوهی از انرژی و سرعت لازم برای پمپ های بزرگ لازم است و البته به ماهیچه ها کمک می کند تا سریعتر بهبود یابند. انتظار همه مزایای کراتین و کمی بیشتر را داشته باشید.
- کارنوسین بتا آلانین - این ترکیب به شما کمک می کند مقاومت خود را افزایش دهید و زمان بهبودی را تسریع می کنید. به ورزشکاران کمک می کند تا از نظر ذهنی تمرکز کنند و به آنها کمک می کند تا عضله را سریعتر بسازند.
- مجموعه عملکرد Seteria (L-Citrulline و L-Glutathione) - از مزایای L-Glutathione می توان به کاهش استرس اکسیداتیو ، بهبود مقاومت به انسولین و مبارزه با بیماری های خود ایمنی اشاره کرد. در همین حال ، ال سیترولین در سهولت جریان خون و کمک به بدن برای تولید اکسید نیتریک نیز کمک کننده است.
- NutraGenesis آهن - آهن برای متابولیسم انرژی حیاتی است. این بخشی از میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه آن رساندن اکسیژن به بدن شما است. این ماده به انتقال هموگلوبین به اکسیژن از ریه ها به بافت بدن کمک می کند ، که برای تمرینات عالی مهم است.
- نمک صورتی هیمالیا - این مواد فقط یک عنصر آشپزخانه نیست. در عوض ، این وسیله ای برای بازیابی الکترولیت هایی است که در اثر کار از بین رفته اند و بنابراین می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند.
اینجا را کلیک کنید تا لیست کامل مواد لازم در Performance Lab Sport را در وب سایت رسمی مشاهده کنید .
مزایای عملکرد ورزشی آزمایشگاه چیست؟
این موارد در مورد تمیز کردن قدرت و عملکرد شما در درجه اول هستند. شما از استقامت بیشتری نیز لذت خواهید برد.
آزمایشگاه عملکرد بیان می کند که با این فرمول می توانید از عملکرد بهتر و قدرت عضلانی لذت ببرید.
این کار از طریق گنجاندن کراتین انجام می شود ، که برای تقویت عملکرد ورزشی بسیار عالی است.
کراتین به عضلات شما کمک می کند تا انرژی ATP بیشتری تولید کنند. به بهبود عملکرد حرکتی با شدت بالا کمک می کند.
همچنین به شما کمک می کند سرعت دو سرعت خود را بهبود ببخشید ، در برابر خستگی مقاومت کنید و موارد دیگر. L-Citrulline نیز به این مسئله کمک می کند و همچنین پوست کاج دریایی نیز به این مسئله کمک می کند.
حالا بیایید در مورد استقامت صحبت کنیم. کراتین یک بار دیگر ستاره نمایش در اینجا است. این به بدن شما کمک می کند تا انرژی ATP بیشتری تولید کند.
این فرمول همچنین از بافت عضلانی پشتیبانی می کند. قبل از تمرین نیز برای تغذیه بافت ماهیچه و اکسیژن رسانی به عضلات بسیار مناسب است. سموم نیز از بدن خارج می شوند.
این کمک می کند تا سطح اکسید نیتریک بالا رفته و جریان خون را از بین ببرد. بیشتر به لطف عصاره پوست درخت کاج در فرمول حاصل می شود.
آیا عوارض جانبی عملکرد آزمایشگاه ورزشی وجود دارد؟
عوارض جانبی در اصل صفر است. ما در تحقیقات خود نتوانستیم یک عارضه جانبی منفی پیدا کنیم ،
با این حال ، اگر بیش از حد از مواد تشکیل دهنده مکمل استفاده کنید ، می توانید عوارض جانبی منفی داشته باشید.
و ، این ترکیبات به خوبی با دارویی که قبلاً مصرف می کنید تداخل می کنند. به عنوان مثال ، سیترولین به این دلیل شناخته شده است.
در نتیجه ، ما شما را تشویق می کنیم که اگر از هر نوع دارویی استفاده می کنید همیشه قبل از استفاده از آن با پزشک مشورت کنید. به این ترتیب ، می توانید مطمئن باشید که با داروی شما تداخل نخواهد داشت.
هزینه آزمایشگاه عملکرد ورزشی چقدر است؟
یک کالای 3 ماهه 105 دلار هزینه حمل و نقل رایگان دارد.
عرضه 2 ماهه 70 دلار است و با حمل سریع همراه است (هنوز هم باید هزینه آن را پرداخت کنید).
عرضه 1 ماهه 35 دلار است و با حمل و نقل سریع اما پولی همراه است.
جدا از این بسته های عالی ، شما 30 روز ضمانت بازگشت پول را دوست خواهید داشت. می توانید این محصول را به مدت 30 روز در معرض آزمایش قرار دهید و اگر نتیجه نگرفتید ، می توانید آن را برای بازپرداخت ارسال کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد کافیست با واحد خدمات مشتری تماس بگیرید.
اینجا را کلیک کنید تا کمترین قیمت را در Performance Lab Sport از وب سایت رسمی دریافت کنید .
کدام یک از این قبل از تمرینات قوی تر هستند؟
این سوالی است که ما نمی توانیم با یک پاسخ مستقیم به آن پاسخ دهیم. دلیل این امر این است که هر فرد متفاوت است و بدن آنها در مقابل هر یک از این تمرینات قبل واکنش متفاوتی نشان خواهد داد.
مواد موجود در هر مخلوط به روش خاص خود قدرتمند هستند اما برای هر یک متفاوت هستند. همه آنها کار بزرگی انجام می دهند.
اگر می خواهید قدرت فقط بر اساس مواد تشکیل دهنده باشد ، 4 سنج انتخاب برتر ما خواهد بود. این بسته ترکیبی قدرتمند و طبیعی است. برخلاف این یک راه حل چهار در یک است گرگ سیاه ، که روش سه مرحله ای خود را برای تقویت تمرینات بیان می کند.
در همین حال ، قوی ترین تمرین برای شما می تواند خیلی خوب باشد Performance Lab Sport مخلوط بدون کافئین.
اگر دارویی دارید که نمی تواند با کافئین استفاده شود یا به سادگی قادر به تحریک آن نیست ، این مواد باعث می شود تا در طول تمرینات ، بدون سقوط کافئین یا بیدار ماندن در شب ، انگیزه و احساس خوبی داشته باشید.
آیا قبل از تمرین به کاهش وزن کمک می کند؟
پاسخ این است ، شاید. به یاد داشته باشید ، هیچ فرمول جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد. به سادگی باید کالری بیشتری از آنچه مصرف می کنید بسوزانید.
مواد تشکیل دهنده قبل از تمرین می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند ، زیرا می توانند گرسنگی شما را سرکوب کرده و تمرکز شما را حفظ کنند. به عنوان مثال ، کافئین یک سرکوب کننده گرسنگی است.
بعد از تمرین باید با مسئولیت پذیری سوخت گیری کنید. به جای اینکه بعد از جلسه یک میان وعده ناسالم بگیرید ، به احتمال زیاد به وعده های غذایی سالم و لرزش خود می چسبید.
حتی ممکن است احساس تمایل به خوردن غذا با این تمرینات قبل از تمرین نداشته باشید ، که این امر باعث می شود کمتر از وعده های غذایی خود استفاده کنید که منجر به کاهش وزن می شود.
با این مکمل ها از نظر انرژی احساس تقویت خواهید کرد ، بنابراین احتمالاً می خواهید طولانی تر و / یا سخت تر کار کنید. با مصرف بیشتر کالری می تواند منجر به کاهش وزن شود.
اگر می خواهید قبل از تمرین شما به کاهش وزن کمک کند ، انجام تحقیقات شما و بررسی برچسب مواد تشکیل دهنده یک راه حل از راه دور است.
به دنبال برچسب هایی باشید که در آن از بین رفتن چربی یا استفاده از عبارت thermogenics تبلیغ شده است. ترموژنیک ها بدن را گرم می کنند و به شما کمک می کنند کالری بیشتری از این طریق بسوزانید. ممکن است بدنبال موادی مانند چای سبز یا یوهیمبین باشید که بتواند به شما کمک کند.
سایر مواد کاهش وزن برای قبل از تمرین که می توانید به دنبال آنها باشید عبارتند از:
- زردچوبه
- فلفل قرمز
- کافئین
- BCAA
- بتا آلانین
اگر شما علاقه مند به یک تمرین قبل از کاهش وزن هستید اما نمی دانید آیا برای چنین هدفی کار می کند یا نه ، ارسال ایمیل به شرکت و درخواست از آن اشکالی ندارد. شما همچنین باید بررسی ها را بررسی کنید ، و در تحقیقات خود در مورد فرمول ، ببینید که آیا این مواد برای کاهش وزن مناسب هستند.
چه موادی برای قبل از تمرین لازم است؟
برخی از مواد تشکیل دهنده وجود دارد که شما فقط باید آنها را داشته باشید وقتی که صحبت از a می شود قبل از تمرین عالی . مثلا:
L-Citrulline- این یک اسید آمینه است که برای بدن ما بسیار مفید است. این عملکرد بی هوازی را افزایش می دهد ، درد عضلانی را کاهش می دهد و مزایای بزرگ دیگری را برای کسانی که به طور منظم ورزش می کنند ، ارائه می دهد.
کافئین- این یک ماده کلاسیک است و بخشی از ترکیبات قدیمی و جدید است. این برای ذهن و بدن بسیار مناسب است ، که برای تمرینات م effectiveثر و ایمن به آن نیاز داریم.
کافئین یک تقویت کننده مگا برای تمرکز ، کاهش خستگی و کمک به تمرکز ذهنی شماست. در بعضی موارد ، ممکن است تمرین شما اصلاً احساس تمرین زیادی نداشته باشد!
کراتین- این به بدن شما کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد و خود را با کارآیی ترمیم کند. بعد از یک جلسه سخت خستگی عضلات را کاهش می دهد.
ورزشکارانی که به طور منظم مکمل کراتین مصرف می کنند در نتیجه کار سخت از تمرینات موثرتر و درد کمتری برخوردار خواهند شد. توده عضلانی بیشتر نیز ممکن است به لطف مصرف کراتین ایجاد شود.
قرار نیست هر فرمول هر یک از این فرمول ها را داشته باشد و برخی از شما به دلیل حساسیت یا دارو به فرمولی نیاز داریم که فاقد کافئین باشد و این اشکالی ندارد.
با این حال ، اینها سه ضربه سنگین هستند که می خواهید از نظر انتخاب یک پیش تمرین خوب مراقب آنها باشید.
چه زمانی از مکمل قبل از تمرین خود استفاده کنم؟
شما باید همانطور که از اسمش مشخص است از آن استفاده کنید. حدود 30 دقیقه قبل از تمرین. برچسب را بخوانید تا ببینید چه زمانی باید آن را بگیرید. بیشتر مکمل ها نیم ساعت پیشنهاد می کنند.
اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های دوز را مطابق با نامه دنبال کنید. مصرف بیش از حد می تواند احساس سرخوشی ، بیداری بیش از حد و یا ناتوانی در خواب شبانه را ایجاد کند. ممکن است احساس ناراحتی کنید. کم مصرف می تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد و انگار محصول کار نمی کند.
آنرا به گونه ای مخلوط کنید که از آن خوشتان بیاید. شما می خواهید همه آن را بنوشید ، بنابراین از ترکیب کاملاً بهره مند خواهید شد. آن را در یک لرزش پروتئین یا با آب مخلوط کنید. با این حال ، می توانید همه چیز را پایین بیاورید.
اگر دوست دارید ، تمرین خود را شروع کنید ، حتی اگر فکر نکنید که آن را احساس می کنید. ممکن است دریابید که با شروع کار ، احساس خوبی خواهید داشت و می خواهید به کار خود ادامه دهید. اگر هنوز دوست ندارید تمرین کنید ، می توانید چند دقیقه صبر کنید تا ببینید آیا این کار برای شما شروع می شود یا خیر.
و اگر متوجه شدید پودر مناسب شما نیست ، یک کپسول قبل از تمرین را جستجو کنید - این می تواند آسان تر باشد ، به خصوص اگر در حال فرار کار می کنید.
س FAالات متداول قبل از تمرین
آیا اینها هزینه دارند؟
بله ، به خصوص اگر فکر می کنید برای شروع کار و رسیدن به توانایی بالقوه خود در تمرینات به تقویت اضافی نیاز دارید.
آیا می توانم هر روز آن را مصرف کنم ، حتی اگر کار نکرده باشم؟
نه ، فقط در روزهای تمرین از آن استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا در دوره های استراحت ، به جای احساس ناخوشایند و سرشار از کافئین ، احساس سرسری کنید.
آیا قبل از تمرین باعث آسیب کبدی می شود؟
بیشتر کاربران در می یابند که می توانند از یک تمرین قبل و بدون نگرانی در مورد سلامت کبد استفاده کنند. گفته می شود ، اگر مشکل کبدی دارید ، باید قبل از استفاده کاملاً با پزشک صحبت کنید.
کراتین ممکن است باعث آسیب کبدی شود و مکمل هایی که محتوای چای سبز زیادی دارند نیز می توانند خطرناک باشند.
بهترین شرط شما این است که قبل از خرید دقیقاً در مورد مارک قبل از تمرین تحقیق کرده و لیست مواد اولیه را به پزشک برسانید تا قبل از کشیدن کارت اعتباری خود ، آن را بررسی کنید.
نتیجه گیری: کدام یک از تمرینات قبل را باید انتخاب کنید؟
قبل از تمرین که انتخاب می کنید کاملاً به خود شما بستگی دارد. حتی اگر یکی از مواردی را که در اینجا توصیه می کنیم دریافت نکردید ، باید آماده باشید که حداقل یک ساعت را صرف تحقیق در مورد مورد نظر خود کنید.
به دنبال یکی باشید که همان کاری را که شما می خواهید انجام دهد: به شما کمک کند انرژی بیشتری دریافت کنید ، عضله سازی کنید ، یا تمرکز خود را حفظ کنید ، یا همه موارد به علاوه موارد دیگر.
با این اوصاف ، اگر به دنبال قوی ترین هستید ، 4 سنج پاسخ شماست
از اینکه وقت خود را برای خواندن این مقاله اختصاص دادید متشکریم ایمن باشید ، سخت کار کنید ، و تسلیم نشوید!
