مصرف مقادیر بسیار کم LSD می تواند تأثیرات جالبی داشته باشد.پکسل هر زمان مشروبات الکلی مصرف کنید ، آیا شما خاموش می شوید؟
هر وقت کافئین دارید ، آیا آنقدر تقویت می شوید که باید از سقف بریده شوید؟
امیدوارم جواب منفی هر دو باشد. تجربه کاملی از مصرف داروهایی مانند الکل و کافئین وجود دارد و پس از آن تجربه بسیار آرام و دوز کم وجود دارد.
به نظر می رسد که همین مورد در مورد داروهای روانگردان مانند LSD و قارچ نیز صادق است.
خواندن از طریق James Fadiman’s کتاب روان گردان ، من مجذوب تحقیقات مداوم علوم شهروندی شدم که او و همتایانش در مورد میکرو دوزینگ انجام می دهند. مصرف مقادیر بسیار کم LSD و قارچ به طور منظم برای تقویت زندگی روزمره.
میکرودوز زمانی است که شما به اندازه کافی دارو داشته باشید تا بتواند اثری ظریف داشته باشد ، اما بدون تجربه کامل. یک فنجان چای یک میکرو دوز کافئین است. یک آبجو یک میکرو دوز الکل است. و از دهه 60 ، روانگردانهای کنجکاوی مانند Fadiman شروع به آزمایش میکرو دوز LSD و قارچ کردند.
اگر یک دوز کامل تفریحی psilocybin (سالن شستشو) یا LSD مصرف کنید ، برای 6-18 ساعت آینده تقریباً از کار افتاده اید. شما درون بینی ، کنجکاو خواهید بود ، از دنیای اطراف خود قدردانی خواهید کرد ، اما کارهای دیگری نمی توانید انجام دهید.
فادیمان پیشنهاد کرد ، با مصرف میکرودوز این داروها ، می توانید بسیاری از اثرات مفید خلاقیت و ذهن آگاهی ، بدون توهم یا سه گانه را بدست آورید.
حالا که این را خواندم ، بلافاصله شک کردم.
آیا معتاد نمی شوید؟
آیا عوارض جانبی بدی نخواهد داشت؟
اگر در وسط چیز مهمی شروع به بیرون رفتن کردید چه می کنید؟
آیا این مزایا می تواند صحت داشته باشد ، یا اینکه اینکه یک دسته از هیپی ها از اختلاف مغزی شناختی و سوگیری تأیید خود ساخته شده اند ، فقط مزخرف بوده است؟
بنابراین ... من آن را امتحان کردم.
سلب مسئولیت : من پزشک نیستم ، این توصیه پزشکی نیست ، این فقط برای اهداف اطلاعاتی است. همیشه قبل از هر کاری با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. احمق نباشید و امیدوارم ، ناگفته نماند که من به هیچ وجه شما را به قانون شکنی تشویق نمی کنم ، زیرا این مواد در بسیاری از جاها غیرقانونی است. این فقط تجربه من است.
میکرو دوز روز به روز
بر خلاف a آب 5 روزه سریع در جایی که یک قوس روایی کامل داشته باشید ، تجربه میکرو دوز روزمره به قطعات سه روزه تقسیم می شود.
شما خیلی سریع تحمل مواد روان گردان ایجاد می کنید ، بنابراین مصرف میکرو دوز هر روز عملی نیست. در عوض ، پزشکان هر 4 روز یک نوبت مصرف می کنند و معمولاً هر بار 1/10 دوز استاندارد تفریحی را مصرف می کنند.
باید توجه داشته باشم که در اینجا مقالات زیادی درمورد میکرو دوزینگ پیچیده است. در آنها ، شخصی که این آزمایش را انجام می دهد هر روز این آزمایش را انجام می دهد ، که اغلب اوقات زیاد است.
یک دوز تفریحی LSD از حدود 100 گرم (میکروگرم) شروع می شود و یک برگه معمولاً 100-150 گرم است. بنابراین برای یک میکرو دوز ، من 10 پوند می گیرم ، اگرچه برخی از افراد مقادیر کمتری را در حدود 5 قند یا 15 قیر می گیرند.
هدف این است که دوز تحت ادراک باشد ، به این معنی که هیچ توهم صوتی یا تصویری نداشته باشد ، فقط پیشرفت هایی داشته باشد.
بنابراین در روز 1 ، صبح میکرودوز مصرف کردم. بعد از 30 دقیقه شروع می شود ، و من احساس آرامش ، فکر و تمرکز بیشتری می کنم. این فواید در طول روز باقی خواهد ماند ، اگرچه الکل و مواد محرک آنها را کاهش می دهد.
حال ، آنچه در میکرودوزینگ عجیب است این است که می تواند به مدت دو روز بر شما تأثیر بگذارد. در روز دوم ظریف تر است ، اما همچنین متعادل تر است ، احتمالاً از اوج روز اول پایین آمدن است. این اثر منحصر به میکرو دوز است: یک دوز کامل در حدود 6 ساعت برای اتاقهای خنک کننده ، 12 ساعت برای LSD از بین می رود ، اما به دلایلی ، میکرودوز بیشتر طول می کشد.
روز سوم بازگشت به حالت عادی برای کالیبراسیون مجدد و ایجاد تضاد بین میکرو دوز و عدم وجود بود. اگر بلافاصله در روز سوم مجدداً دوز می گرفتم ، همیشه در آن حالت بودم و ممکن است زندگی طبیعی را فراموش کنم.
روز چهار ، دوباره دوز می خورم. یا اینکه یک روز استراحت دوم به خودم بدهم تا تعادل برقرار شود. آنچه به نظر من م effectiveثر بود دوز دوشنبه و پنجشنبه بود ، از آن زمان چهارشنبه ، شنبه و یکشنبه تعطیل داشتم و از نظر برنامه ریزی راحت ترم که مرتب باشم.
بنابراین چه اثراتی از میکرو دوز داشتم؟
اثرات میکرو دوز
زنگ ساعت شما در ساعت 7 خاموش می شود و پس از خاموش کردن آن از رختخواب بیرون می آیید ، کشیده می شوید و وارد آشپزخانه خود می شوید. اکنون قهوه ساز شما هفته ها استفاده نشده است و از زمانی که متوجه شده است چقدر کافئین بر فکر شما تأثیر می گذارد ، به چای روی آورده است. با جوش آمدن آب ، شما تقویم خود را بررسی می کنید و تأیید می کنید که امروز یک روز میکرو دوز است ، قبل از اینکه یک شاخه زبانه را روی زبان خود بگذارید. چند دقیقه بعد وقتی احساس کرد محلول است و چای شما آماده است ، با گذراندن روز خود برگه را می بلعید و چای خود را می نوشید.
در درایو کار ، رادیو را با صدای کمتری پخش می کنید تا فکر یا تجربه شما را خفه نکند. بهار آغاز شده است ، و گرچه شما در سالهای گذشته زیاد به آن توجه نکرده اید ، اما نمی توانید گرمای داخلی نامناسبی را از شاخ و برگهای در حال ظهور اطراف خود تجربه کنید.
در محل کار ، چند دقیقه زودتر اما بدون عجله ، شما را برای روز حل می کنید. شما هشدارهای تلفن و رایانه خود را ساکت کرده اید ، زیرا از زمان شروع دوز گرفتن میزان آگاهی آنها از تأثیر منفی بر توجه شما بیشتر شده است. مهمترین کار خود را انتخاب کنید ، برای مدت 90 دقیقه بعدی دقیقاً روی آن تمرکز می کنید و فقط مکث می کنید تا چند یادداشت از ایده بگیرید تا بعداً حلقه بزنید.
وقتی سرانجام استراحت کردید ، برای تیم خود به محوطه آشپزخانه قدم می گذارید و مکث می کنید تا برای چند دقیقه با یک همکار صحبت کنید. در حالی که پیش از این که برای بازگشت به کار عجله داشته باشید ، دیگر اشتیاق جنون آمیز برای رسیدن به مورد بعدی را احساس نمی کنید و از صرف وقت صرفاً برای لذت بردن از شرکت دیگر ، قدردانی بیشتری کسب کرده اید.
به کامپیوتر برگردید ، شما در مورد یک مشکل فوری هشدار داده اید. کل فروش هفته گذشته ، عددی که قرار است از موفقیت آن اطمینان حاصل کنید ، کمتر از حد مجاز است. با شناختن مشکل ، شما لیست دلایل ایجاد آن را لیست می کنید ، منطقی ترین دلیل را انتخاب می کنید و برای اصلاح آن تلاش می کنید. شما نمی ترسید و استرس ندارید ، بلکه فوریت را تشخیص می دهید و عمداً به آن عمل می کنید ، اجازه می دهید احساسات ترسناک منفی از ذهن شما عبور کنند ، انگار پیام هایی روی بیلبورد بزرگراه هستند.
عصر همان روز ، در بیرون از یک بار در کنار برخی از دوستانتان ، مشروب نمی نوشید اما مجبور نیستید که این کار را انجام دهید. در حالی که در گذشته برای کاهش مهار و آرامش خود مشروب می نوشید ، دیگر نیازی به انجام این کار نخواهید داشت زیرا با خیال راحت تری ذهن خود را هوشیار بیان کرده و در طول روز حالت آرام خود را حفظ کرده اید. ترس شما از شروع مکالمه با غریبه های جذاب نیز کاهش یافته است و شما در حال ترک نوار با شماره تلفن جدیدی در مخاطبین خود هستید.
هنگام شام ، شما دسر را تحویل می دهید و غذاهای کم خوراک را نادیده می گیرید. شما با اراده نکردن هیچ اراده ای اعمال نمی کنید. بلکه نیازی به افراط در خود احساس نمی کنید. زندگی شما آرام تر ، یکنواخت تر و تا حد زیادی عاری از استرس است.
من بیشتر آن را در داستان بسته بندی کردم ، اما اجازه دهید مزایایی را که بسیاری از مردم هنگام میکرودوزینگ تجربه می کنند ، مرور کنیم.
تمرکز آرام
با فرض اینکه به آن وابسته نیستید ، قهوه به شما تمرکز جنون آمیزی می دهد و شما را با وظیفه پیش رو تنظیم می کند ، اما این کار به زودی از بین می رود و شما را بیش از گذشته خسته می کند. اگرچه ممکن است در آن دوره بسیار متمرکز و سازنده بوده باشید ، سقوط ناشی از آن معمولاً منجر به ضرر خالص آن چه می تواند یک روز موثر باشد می شود.
داروهایی مانند Adderall کمتر تمرکز جنسی به شما می دهند ، اما شما را به نوعی اتوماتیک تبدیل می کنند که فقط کارها را انجام می دهید زیرا مجبور هستید یا به نظر می رسد فوری هستند. احتمالاً به همین دلیل است که والدین دوست دارند آن را به بچه ها و مدارسشان مانند دانش آموزانشان که آن را می دهند بدهند. این باعث می شود شما مطیع تر و وظیفه مدار باشید ، و کمتر خلاق یا کنجکاو باشید.
تمرکز آرام میکرو دوز بسیار متفاوت است. به جای احساس RAH ، من خیلی متمرکز شده ام ، بیشتر شبیه این است که می دانم چه کاری باید انجام دهم و حواسم پرت نمی شود. من انگیزه های کمتری برای رفتن به فیس بوک ، ارسال پیام کوتاه یا ایمیل داشتم و محتوای بیشتری برای مدت طولانی داشتم با تمرکز بر یک چیز بدون تحریک اضافی
استرس ذوب شدن
استرس روانشناختی از یکی از دو مکان ناشی می شود: نگرانی در مورد آینده ، و پشیمانی از گذشته.
با استفاده از میکرو دوز ، هر دو کمتر از حد نرمال مرا آزار دادند. همانطور که همه ما انجام می دهم ممکن است برای یک ثانیه شروع به اعجوبه کنم ، اما پس از آن طبیعتاً به آن آگاهی حال حاضر برمی گردم. اینطور نیست که من هرگز استرس نگرفتم ، بلکه من به طور قابل توجهی در اجازه دادن به آن سریع تر بودم.
دیدگاه شخص سوم
یکی از تأثیرات عجیب و غریب میکرو دوز این است که من به طور منظم تر به سمت دیدگاه شخص سوم شخص از زندگی خود سوق می دهم.
این برای هر کسی که آن را تجربه نکرده است پوچ به نظر می رسد ، اما در حالت جریان پدیده ای غیرمعمول نیست. ورزشکارانی که در آن لحظه کاملاً گم شده اند احساس می کنند که در حال تماشای خود در حال رقابت هستند ، سخنرانان عمومی می گویند که آنها خودشان را هنگام ارائه سخنرانی تماشا می کنند ، حتی وقتی رانندگی می کنید می توانید آن را احساس کنید و بعد از چند دقیقه به آنجا می آیید و باید از خود بپرسید صبر کن ، چه کسی رانندگی را انجام می داد!
تقویت حسی ظریف
وقتی دوز کامل LSD یا قارچ مصرف می کنید ، حواس شما به بیش از حد می رسد. موسیقی زیبا به نظر می رسد ، میزان اشباع رنگ به 11 می رسد و نسیم لطیف مانند پتو گرم کنار آتش در زمستان خوشحال است. 
طبیعی در برابر میکرودوزنویسنده ارائه شده است
من شاید 10٪ از این افزایش را از طریق میکرو دوز داشته باشم. رنگ ها کمی روشن تر به نظر می رسید ، موسیقی کمی بهتر به نظر می رسد ، غذا کمی غنی تر است.
اینطور نیست که این تجربه متفاوت باشد ، اما این است که من قدردانی بیشتری نسبت به همه این زیبایی های از دست رفته داشته ام. به جای عبور سریع از درختانی که ممکن است به دلیل ترجیح به Candy Crush از آن چشم پوشی کنم ، مکث کوتاهی می کنم و از زیبایی آنها قدردانی می کنم.
برون گرایی
به عنوان یک فرد درونگرا ، یکی از تأثیراتی که پیدا کردم سهولت تازه در شروع مکالمه با غریبه ها بود.
بدیهی است که این امر به دوستیابی کمک می کند ، اما هنگام راه رفتن یا گذراندن در کافه ها نیز مفید است. این که بتوانم بدون زحمت بیشتر با افراد اطرافم ارتباط برقرار کنم باعث خوشحالی من شد و به ارتباطات جالب جدید منجر شد.
بیزاری از مواد
من همچنین در هنگام مصرف میکرو دوز دریافتم که من به طور کلی علاقه ای به افزودن هر ماده دیگری به مخلوط ندارم. حتی به عنوان یک نوشیدنی معمولی ، انگیزه کمتری برای برداشتن یک لیوان شراب در غروب یا سرگرمی با دوستانم کمتر بود.
در مورد مواد محرک نیز همین مسئله وجود دارد. به جای اینکه قهوه را بی خیال آغشته کنم ، مکث کردم و فکر کردم چرا من آن را می خواستم ، متوجه شدم که این نوعی فرار از واقعیت است ، بیشتر متوجه می شوم که واقعیت فعلی خود را دوست دارم و به جای آن روی یک فنجان چای یا آب قرار می گیرم.
هر چند این نباید تعجب آور باشد. به خوبی ثابت شده است که داروهای روانگردان می توانند کمک کنند با اعتیاد به الکل و اعتیاد دیگر ، بنابراین مصرف آنها در دوزهای کوچک می تواند ضرر مورد نیاز ما برای حفظ اراده خود باشد.
حالت جریان
اگر با مفهوم جریان کاملاً آشنا هستید ، باید تاکنون متوجه شده باشید که این موضوع زمینه اصلی همه این مزایا است. میکرو دوزینگ ساده ترین راهی است که من برای حفظ یک جریان ثابت ثابت در طول روز پیدا کردم ، بدون اینکه بعدا تحریک یا خراب شود.
تمرکز آرام از سهولت ورود به جریان است ، کمبود استرس از حالت پیش فرض به حالت جریان فعلی است ، دیدگاه سوم شخص این است که بتوانم کارهای من را به جای قضاوت درباره آنها تماشا کنم ، جامعه پذیری از بودن در است لحظه ای به جای گذشته یا آینده ، و انزجار ماده از لذت کافی از وضعیت فعلی من است که نمی خواهم آن را تغییر دهم.
به بیان ساده ، میکرو دوز کردن راهی برای جابجایی ذهن من در حالت جریان بدون عوارض جانبی ناخوشایند قهوه یا سایر محرک ها بود. این دلیل اصلی است که من (و بسیاری دیگر) آن را بسیار موثرتر و پایدارتر از کافئین ، Adderall ، مودافینیل یا سایر داروهای متداول در افزایش کار می دانم.
اما نات! شما ممکن است فکر کنید ... مطمئناً عوارض جانبی نیز وجود دارد!
خوب ، بیایید به آن نگاه کنیم
عوارض جانبی میکرو دوز
قبل از اینکه به عوارض جانبی میکرو دوز بپردازیم ، باید درک کنیم که عوارض جانبی LSD و پسیلوسیبین به طور کلی چیست.
می توانیم عوارض جانبی را به دو کمپ تقسیم کنیم: فوری و طولانی مدت.
عوارض جانبی بالقوه فوری مصرف زیاد الکل می تواند از سرگیجه تا مرگ باشد. عوارض جانبی فوری بالقوه ناشی از LSD و psilocybin می تواند در هر جایی از یک سفر بد باشد ، در واقع ، خیلی بدتر از آن نیست. این سفر بد می تواند شما را به کارهای احمقانه ای وادار کند ، مانند سرگردان شدن در ترافیک ، اما داروها تا آنجا که ما می دانیم در واقع هیچ صدمه جسمی ندارند.
اثرات طولانی مدت الکل آسیب به کبد ، مغز و تولید هورمون و همچنین سرطان های مختلف است. اثرات طولانی مدت LSD و psilocybin خوب است ، ما واقعاً هیچ کدام را پیدا نکرده ایم. استفاده عادت به عنوان مکانیزم فرار می تواند منجر به افسردگی شود ، اما در مورد بازی های ویدیویی نیز می توان همین را گفت. من می دانم که این مورد مغرضانه روبرو خواهد شد ، اما تا آنجا که ما می دانیم ، در واقع در نزدیکی خطرات طولانی مدت LSD وجود ندارد مانند مصرف شما از الکل ، به همین دلیل در تحلیل من رتبه بسیار کمی داشت .
بنابراین بیایید آن را به سطح میکرو دوز کاهش دهیم. هر شب یک لیوان شراب احتمالاً آسیب زیادی به شما نمی رساند ، با وجود اینکه مضر بودن الکل در مقادیر زیاد. بنابراین با توجه به اینکه در دوزهای بالا اساساً هیچ کاری انجام نمی شود ، دوز کم LSD چه کاری انجام خواهد داد؟ خوب ، اساساً هیچ چیز ، تا آنجا که ما می دانیم.
اگر شروع به بیرون رفتن کنید چه می کنید!
انصافاً این اتفاق می افتد. روش مناسب برای میکرو دوز این است که LSD را در آب مقطر حل کنید و هنگام مصرف آب آن را وزن کنید تا همیشه مقدار مناسب را بدست آورید. من این کار را نکردم من این کار را به گتو ترین شکل ممکن انجام دادم ، زبانه های LSD را با چاقوی X-Acto به 15 ام برش دادم ، که طبیعتاً منجر به ناهمواری شد.
من هرگز به طور تصادفی یک سفر کامل نداشتم ، چند بار بود که مشغول کار روی چیزی بودم و خودم را در زیبایی موسیقی خود گم کردم و فکر کردم گه ، کمی بیش از حد امروز صبح.
اما این هرگز مشکل بزرگی نبود. این طور نیست که مردمک چشم من بشقاب نعلبکی بودند و من درحال گوش دادن به Dark Side of the Moon بودم ، من کمی بیشتر از حد معمول لرز و درون نگر بودم. هیچ کس هیچ وقت متوجه نبوده و من را صدا نکرده است.
اما آیا شما به آن اعتیاد پیدا نمی کنید؟
اینجاست که همه چیز عجیب است. من شخصیتی اعتیاد آور دارم. اعتیاد به الکل در هر دو طرف خانواده من وجود دارد. یک لیوان شراب امشب به معنای خواستن هر شب یک لیوان شراب برای هفته آینده است. اگر امروز یک فنجان قهوه بنوشم ، ولع خوردن یک قهوه حداقل هر سه یا چهار صبح آینده هر روز مرا آزار می دهد. 
مجبور شدم به خودم یادآوری کنم که LSD مصرف کنم.نویسنده ارائه شده است
با میکرو دوز ، این بود مقابل . این یک تأثیر ظریف است ، و من آن را به ندرت دریافت کردم ، به طور منظم فراموش کردن گرفتن آن آنقدر با آن بی قاعده شدم که مجبور شدم آن را به تقویم خود اضافه کنم!
نکته جالب در مورد LSD این است که ما خیلی سریع در برابر آن مقاومت می کنیم. اگر یک روز یک دوز کامل مصرف کنید ، روز دیگر دوز کامل در صورت وجود بسیار کمتر خواهد بود. مدتی طول می کشد تا به سطح تحمل اولیه خود برگردید ، بنابراین انجام آن به طور منظم دشوار است. علاوه بر این ، این ماده از نظر شیمیایی خاصیت اعتیاد آور کافئین ، الکل یا نیکوتین را ندارد ، بنابراین شما همان نوع ولع مصرف را ندارید.
و وقتی من تمام شدم و میکرو دوز را متوقف کردم؟ من نیازی به شروع دوباره این کار احساس نکردم من هیچ اشتیاق نهفته ای احساس نمی کنم ، همانطور که می توانم با قهوه ، مواد افزودنی ، مشروبات الکلی و غیره
آیا دوباره این کار را می کنم؟
من دو بار میکرو دوز را امتحان کردم اما بعد از آن آزمایشات متوقف شدم. وقتی دوستان قصد دارند آن را امتحان کنند و در این باره از من س askال کنند ، یکی از سوالات متداول این است چرا توقف کردی؟
من به هر دلیل سلامتی یا عوارض جانبی بدی متوقف نشدم. من بیشتر متوقف شدم زیرا ، خوب ، داشتن این داروها غیرقانونی است ، و من احساس کافی برای شروع دوباره کار نکردم تا بیشتر بخورم. اگر می توانید LSD یا قارچ را از CVS بخرید ، من می توانم مرتباً این کار را انجام دهم ، اما به شرطی که غیرقانونی باشد ، ناخوشایند است.
دلیل دوم این است که فقط اینکه ما هیچ اثر قابل توجهی در دراز مدت پیدا نکردیم ، به این معنی نیست که هیچ یک از آنها نیست. تاریخچه به ما می گوید که هرگاه به مقیاس زمانی کافی طولانی نگاه کنیم ، تقریباً درباره هر دارویی (خصوصاً ساخته دست بشر) که به عنوان فاقد عوارض جانبی بد شناخته می شود ، اشتباه اثبات شده است. تالیدومید تا زمان تولد اولین نوزادان عالی بود. اطمینان دارم که Adderall در سالهای آینده اثبات خود را بسیار آسیب زننده آغاز خواهد کرد. LSD به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است که بعید است تاثیری از آن آگاه نباشیم ، اما شما هرگز نمی دانید.
اما دلیل اصلی آن این است که با کمی دقت ، می توانید 80٪ از مزایای میکرو دوز را به سادگی از طریق مدیتیشن بدست آورید. اثرات آنقدرها مشخص نیستند ، اما مراقبه روزانه احساسات حضوری ، جریانی و تمرکز بسیاری را در شما ایجاد می کند.
و نکته خوب در مورد مراقبه این است که شما هرگز با چاقوی X-Acto بالای میز آشپزخانه خود قوز نمی کنید ، سعی می کنید قسمت های خود را حفظ کنید حتی در هنگام نوشتن شروع به توهم کردن خرس ها نکنید.
نات الیاسون نویسنده کتاب 'دوباره بیا؟' و در مورد روانشناسی ، رابطه جنسی ، پول ، سفر ، کارآفرینی ، مواد مخدر و هر چیز دیگری که برایتان جالب است ، می نویسد nateliason.com
