زنان اکنون بیش از هر زمان دیگری با بدن خود سازگار هستند و به همان اندازه در امور داخلی و خارجی با سلامتی خود سرمایه گذاری می کنند. این شامل داشتن بهترین سلامت واژن است.
فقط در بهداشت فقط موارد بهداشت واژن بیشتر است. بیشتر طول می کشد وقتی همه چیز در آنجا احساس تکان خوردن می کند ، ممکن است سطح pH واژن شما خاموش باشد. درست مثل روده ، میکروبیوم واژن یک شخص میلیاردها باکتری دارد. اگر نگرانی در مورد بهداشت واژن دارید ، همیشه بهتر است با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مشورت کنید.
حفظ تعادل pH مناسب ممکن است به کاهش باکتریهای ناخواسته کمک کند. مورد دیگری که ممکن است کمک کند ، انجام مراقبت های پیشگیرانه از واژن از طریق مصرف پروبیوتیک ها است. پروبیوتیک ها ابزاری مکمل هستند که می توانند برای حمایت از دستگاه ادراری و محیط های واژن به امید حفظ محیط سالم تر مورد استفاده قرار گیرند. در این مقاله ، ما بیشتر به ماهیت پروبیوتیک ها و ارتباط آنها با سلامت واژن و بهترین پروبیوتیک ها برای پشتیبانی از واژن و دستگاه ادراری خواهیم پرداخت.
پروبیوتیک ها برای تعادل PH زنان چیست؟
پروبیوتیک ها این روزها بسیار محبوب هستند. احتمالاً متوجه شده اید که این ماده در برخی از ماست ها ، ویتامین ها و مکمل ها ماده ای فعلی است. در صورتی که دقیقاً نمی دانید آنها چیستند ، ما آن را برای شما تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.
پروبیوتیک یک میکروارگانیسم زنده است که به عنوان شکلی از باکتری های خوب عمل می کند. مخمرهای خاصی نیز حاوی آنها هستند.
پروبیوتیک ها هنگام مصرف می توانند برای سلامتی شما مفید باشند. پروبیوتیک های گوارشی غالباً در روده و دستگاه گوارش شما بسیار متمرکز هستند ، به همین دلیل معمولاً برای حمایت از هضم و سلامت روده استفاده می شوند. با این حال ، ممکن است پروبیوتیک ها به تعادل میکروبیوم ظریف یک زن نیز کمک کنند.
پروبیوتیک ها پس از ورود به بدن ، برای تقویت باکتری های خوبی که از قبل در بدن شما وجود دارد ، زنده می مانند و از سالم ماندن آنها برای دور نگه داشتن باکتری های بد اطمینان حاصل می کنند.
تعادل pH واژن چیست؟
PH اصطلاح کوتاه شده هیدروژن بالقوه است. این یک رقم علمی است که سطح اسیدیته یا قلیایی بودن / ماده اولیه یک ماده را اندازه گیری می کند. این شامل مواد بدنی نیز می شود ، زیرا سیستم PH همچنین در اطمینان از عملکرد صحیح برخی از اعضای بدن نقش دارد.
مقیاس pH از 0 (کمترین) تا 14 (بالاترین) است. سطح pH پایین تر از 7 در سمت اسیدی طیف قرار می گیرد ، در حالی که سمت اصلی PH 8 یا بالاتر را نشان می دهد (با 7 خنثی).
شاید به یاد داشته باشید که در کلاس علوم درباره همه این موارد یاد گرفته اید. دلیل اینکه ما آن را مطرح می کنیم این است که همان سیستم اندازه گیری سطح pH واژن است. همانطور که قبلاً اشاره کردیم ، سطح PH شما در ارزیابی سلامت ناحیه واژن شما نقش اساسی دارد.
به طور متوسط ، سطح pH واژن زنان در صورت متوسط اسیدی در نظر گرفته می شود و تعداد آنها در حد متوسط است 3.8 - 4.5 . با این حال ، این رقم ممکن است براساس مرحله زندگی شما تغییر کند. به عنوان مثال ، سطح pH بالاتر از 4.5 ایده آل تر پس از یائسگی است.
ممکن است مفید باشد که بدانید سطح pH شما چیست ، زیرا به شما راهنمایی می کند که چه اقداماتی را باید برای حفظ یا بهبود بیشتر سلامت واژن خود انجام دهید. داشتن PH واژن مناسب و متعادل ممکن است از انتشار باکتری های بد جلوگیری کند.
علائم رایج عدم تعادل pH واژن شامل بوی واژن ، خارش و ... است احساس سوزش هنگام ادرار کردن .
این می تواند توسط تعدادی از عوامل مختلف ایجاد شود ، از جمله دوش گرفتن ، خون قاعدگی و داروهای آنتی بیوتیکی.
این نوع شرایط واژن تمایل دارند سطح PH را در آنجا بالا ببرند ، که در نهایت زمین بازی برای باکتری های بد ایجاد می کند و زنده ماندن باکتری های سالم را دشوار می کند. با استفاده از مراقبت های پیشگیرانه می توانید از این امر اجتناب کنید.
پروبیوتیک های زنان ممکن است برای helpful
چگونه پروبیوتیک های زنان به سلامت واژن کمک می کنند
چند روش وجود دارد که می توانید به طور طبیعی PH واژن سالم را حفظ کنید. مواردی مانند رژیم غذایی و محیط زیست ممکن است به حفظ تعادل ظریف این میکرو ارگانیسم ها کمک کند .. اگر به دنبال کمک کمکی هستید ، ممکن است بخواهید از پروبیوتیک استفاده کنید.
زنانی که پروبیوتیک مصرف می کنند به ویژه مستعد بهره مندی از فواید آن هستند. بیایید این موضوع را بیشتر بحث کنیم زیرا مربوط به سلامت واژن است. پروبیوتیک ها علاوه بر کشت باکتری های سالم و مقابله با موارد بد ، ممکن است به تعادل سطح pH واژن نیز کمک کنند. این یک محیط امن برای کارایی موثر باکتری های سالم واژن ایجاد می کند.
در سال 2019 ، کارشناسان a فراتحلیل در پروبیوتیک ها برای درمان واژینوز باکتریایی - سایپرز ، باشگاه دانش . یافته های تحقیقات آنها نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است هم از رشد باکتری هایی که باعث عدم تعادل می شوند جلوگیری کنند و هم به تثبیت PH واژن کمک می کنند.
برای جلوگیری از رشد باکتریهای ناخواسته ، مطالعات استفاده از پروبیوتیک هایی را که دارای سویه هایی از آن هستند توصیه کنید L. rhamnosus ، L. acidophilus ، و L. fermentum .
علاوه بر این ، با مصرف این سویه های پروبیوتیک به مدت دو ماه با دوز 10-20 CFU در روز (طبق نظر متخصصان) ، این رژیم ممکن است به محافظت از میکروبیوم زن کمک کند.
بهترین پروبیوتیک ها برای زنان
هر پروبیوتیک حاوی سویه های مختلف باکتری است که اهداف متفاوتی را دنبال می کنند. مهم است که هنگام انتخاب پروبیوتیک برای شرایط خاص خود ، این نکته را بخاطر داشته باشید.
در این حالت ، بهترین شرط شما پیدا کردن پروبیوتیک هایی است که دارای تعداد زیادی سویه برای متعادل سازی سطح pH واژن هستند.
تعداد زیادی محصول وجود دارد که برای سلامت واژن شما مفید هستند. با این گفته ، شما گزینه های زیادی برای انتخاب دارید.
در اینجا برخی از بهترین پروبیوتیک های شما برای خانم ها آورده شده است.
شماره 1 انتخاب ما برای پروبیوتیک زنان
این محلول که به منظور پشتیبانی از سیستم ادراری و گوارشی زنان ایجاد شده است ، به صورت کپسول ترکیبی از پروبیوتیک ها ، پری بیوتیک ها و پست بیوتیک ها است.
پروبیوتیک ها تغذیه باکتری های پروبیوتیک را فراهم می کنند ، که پروبیوتیک ها را بیشتر تقویت می کند تا پشتیبانی مورد نیاز بدن شما را فراهم کند. از آنجا که پروبیوتیک ها در داخل کار سختی دارند ، میوه های زایمان آنها به صورت ترکیبات پست بیوتیکی است. ثابت شده است که پستی بیوتیک ها از سیستم گوارش پشتیبانی قابل اعتماد می کنند.
این کپسول ها دارای غلظت بالایی از سویه های پروبیوتیک هستند که با هم کار می کنند تا تعادل گوارشی را بهبود بخشند و از سلامت واژن پشتیبانی می کنند لاکتوباسیلوس روتری ، لاکتوباسیلوس ، لاکتوباسیلوس فرمنتوم ، و لاکتوباسیلوس رامنوسوس .
پروبیوتیک بهداشت زنان Probulin®
این راه حل همچنین به طور خاص برای زنان فرموله شده است. طراحی شده برای کمک به تعادل گوارشی و سلامت دستگاه گوارش ، همچنین دارای قدرت پروبیوتیک و پروبیوتیک است.
یکی از مهمترین مزایای استفاده از پروبیوتیک ها در این فرمول ، پایداری قفسه آنها است. این بدان معنی است که سطح قدرت پروبیوتیک ها می تواند تا دو سال طول بکشد.
پروبوتیک Probulin® Total Care
با ارائه پشتیبانی گوارشی در سطح وسیع تر ، این راه حل برای بزرگسالان ترکیبی منحصر به فرد از پشتیبانی گوارشی با طیف گسترده است. هر کپسول پروبیوتیک شامل پری بیوتیک و پست بیوتیک برای مراقبت بهینه از گوارش است.
سلامتی واژن بهتر می خواهید؟ با برنامه پروبیوتیک همراه شوید
پروبیوتیک ها در صورت وجود سویه های باکتریایی مناسب ، برای سلامت واژن بسیار مثر هستند.
مثل همیشه ، قبل از مصرف هرگونه مکمل جدید باید با پزشک خود مشورت کنید. این به ویژه در مورد شما اعمال می شود اگر در حال حاضر از داروی تجویز شده ای استفاده کنید که می تواند با پروبیوتیک ها مخلوط شود.
هنگام مصرف پروبیوتیک ، باید با مصرف خود نیز عمدی داشته باشید. مشاوره با پزشک به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که دوز مناسب مصرف می کنید. برای بهترین پروبیوتیک برای زنان به Probulin® در Probulin.com مراجعه کنید و هنگام استفاده از کد ، Probulin25 25٪ تخفیف سفارش خود را دریافت خواهید کرد.
بررسی ها و اظهارات منتشر شده در اینجا مربوط به حامی مالی است و لزوماً منعکس کننده سیاست ، موضع یا دیدگاه های رسمی Braganca نیست.
