ما در تابستان امسال بهترین روش ها را برای تمرین در همپتون پیدا کردیم. شروع غیر رسمی تابستان چند روز دیگر فاصله ندارد ، این بدان معنی است که ما به فصل استراحت های آخر هفته رسیده ایم. اگر در حال رفتن هستید تابستان امسال به همپتونز و شما فکر می کنید که کجا می توانید یک تمرین خوب داشته باشید (یعنی یک بار که در نهایت پس از نشستن در ساعتهای بی وقفه از ترافیک هنگام تلاش برای تخلیه سونای متورم که آن را تابستان نیویورک است ) ، ما شما را تحت پوشش قرار دادیم.
در خبرنامه شیوه زندگی Braganca مشترک شوید
برای کسانی که می خواهند فعال بمانند (همراه با نوشیدن چند لیوان گل رز و لذت بردن از مقدار زیادی کلوچه Tate) ، گزینه های زیادی برای استودیوی تناسب اندام در Hamptons وجود دارد. چه در کلاس های پیلاتس ، کاردیو ، ریسندگی ، یوگا یا HIIT باشید ، ما در تمام مدت حضور در شرق شما بهترین نقاط برای عرق کردن را پیدا کرده ایم. در زیر ، بهترین مکان ها برای تمرین را در زمان حضور در همپتونز مشاهده کنید این تابستان . 
تریسی اندرسون.
موثرترین قرص کاهش وزن چیست؟
تریسی اندرسون
مربی مورد علاقه Celeb ، تریسی اندرسون اکنون استودیوهایی در Water Mill و همچنین در East Hampton دارد و تابستان امسال ، او اصلاح کننده بسیار خود را راه اندازی می کند. تمرین تمرین مورد تأیید گوینت پالترو بیش از یک سال است که بر روی Anderson Moto Air Pro Reformer کار می کند و این تابستان در استودیوی East Hampton او ، که اکنون با نام آزمایشگاه بدن تریسی اندرسون @ East Hampton شناخته می شود ، منتشر می شود. از ماه ژوئیه ، منطقه East Hampton به طور انحصاری جلسات خصوصی را در Anderson Moto Air Pro Reformer برگزار می کند ، اما شما هنوز هم می توانید کلاس های گروهی (بدون تجهیزات فانتزی) را در استودیوی Water Mill انتخاب کنید. 55 تا 67.50 دلار برای قیمت های غیر عضو در استودیوی Water Mill ؛ 2500 دلار برای بسته 10 کلاسه در استودیوی ایست همپتون ، تریسی اندرسون . 
SLT
SLT
مکانهای SLT در ساوتهمپتون و ایست همپتون هم اکنون برای تابستان باز هستند و تمرینات Megaformer را ارائه می دهند. این یک کلاس سخت مشهور است ، اما بعد از آن جلسه احساس عرق را خیلی خوب ترک خواهید کرد. اگر هنوز خیلی تمایل به تمرین در فضای داخلی ندارید ، خسته نباشید ، زیرا SLT همچنین قصد دارد کلاس های پاپ آپ در فضای باز را در طول تابستان و همچنین جلسات خصوصی در خانه برگزار کند. 45 دلار در هر کلاس ، SLT . 
SoulCycle
SoulCycle
اگر در طول سال گذشته کلاسهای چرخشی خود را خیلی از دست داده اید ، قطعاً به استودیوهای SoulCycle's Hamptons مراجعه کنید. در حال حاضر کلاس های خارج از منزل Bridgehampton (انبار) ، Mill Mill و Montauk وجود دارد. اگر به دنبال یک لحظه سلامتی سر تا پا هستید ، استودیوی طب سوزنی اورا در طول تابستان دارای یک پنجره پاپ آپ در انبار است ، با دو اتاق درمان گوآشا ، حجامت ، دانه گوش ، طب سوزنی و موارد دیگر. 50 دلار در هر کلاس چرخش ، SoulCycle . 
اریکا بلوم پیلاتس.
اریکا بلوم پیلاتس
ما نمی توانیم اریکا بلوم ، گورو پیلاتس را به اندازه کافی توصیه کنیم ، و او تابستان امسال به آب ماسه برگشته است. استودیوی Bloom’s Hamptons آخر هفته Memorial Day را با برنامه کامل روزانه کلاسهای خصوصی برای رزرو در طول فصل ، بازگشایی می کند. 200 تا 300 دلار در هر جلسه 1: 1 ، اریکا بلوم پیلاتس . 
DanceBody.
DanceBody
اگر به دنبال دوز سالم کاردیو همراه با تقویت کننده هستید ، DanceBody را که ترکیبی از کاردیو رقص و مجسمه سازی است ، امتحان کنید. کاتیا پرایس و تیم مربیان وی از روز یادبود تا روز کارگر در The Clubhouse در East Hampton و همچنین از تاریخ 1 ژوئیه تا آخر هفته یادبود در Hero Beach Club در Montauk کلاسهای تدریس را برگزار می کنند. 50 دلار در هر کلاس ، DanceBody . 
پیلاتس نیویورک.
فصل 10 shameless کی میاد
پیلاتس نیویورک
تمرینات در خانه خوب است ، اما هیچ چیز مانند بازگشت به Reformer برای یک کلاس حضوری پیلاتس نیست. استودیوهای New York Pilates ’Southampton و Montauk هر دو اکنون باز هستند و کلاس های آنها روزانه در طول تابستان برگزار می شود. ما * از پیوستن مجدد به اصلاح کننده محبوب * بسیار * هیجان زده ایم. 40 دلار برای هر کلاس ، پیلاتس نیویورک. 
باری
باری
طرفداران وفادار این تمرین پرطرفدار HIIT از دانستن اینکه دو مکان Barry’s Hamptons برای تابستان افتتاح می شوند ، بسیار خوشحال خواهند شد. کلاسهای 50 دقیقه ای روزانه ای از 28 مه در استودیوهای ساوتهمپتون و وین اسکات برگزار می شود ، با انتخاب کلاس ظرفیت 100 درصدی برای کسانی که کاملا واکسینه شده اند و کلاسهای 50 درصدی ماسک برای کسانی که نیستند یا فقط برای کسانی که ترجیح می دهند نقاب خود را نگه دارند. 50 دلار در هر کلاس ، Barry’s Bootcamp . 
P.volve.
P.volve
P.volve ، تمرین مبتنی بر فیزیوتراپی و حرکت عملکردی ، از آخر هفته روز یادبود در خانه Topping Rose در Bridgehampton ظاهر می شود. استودیوی تناسب اندام از چهارشنبه تا یکشنبه در طول تابستان هر روز دو کلاس برگزار می کند. 55 دلار در هر کلاس ، P.volve . 
Talent Hack x Gurney’s Montauk.
Talent Hack x Gurney’s Montauk
سیستم عامل حرفه ای تناسب اندام Talent Hack در تابستان با Gurney’s Montauk همکاری می کند. کلاسهای حضوری متنوعی از جمله مجسمه سازی ، بارور ، HIIT و سایر موارد چهار یا پنج بار در هفته در هتل برگزار می شود. این کلاسها توسط تعدادی مربی مختلف تناسب اندام تدریس می شود و از روز یادبود تا روز کارگر ارائه می شود. 30 دلار برای هر کلاس ، رایگان به مهمانان هتل Gurney’s Montauk ، Gurney’s Montauk .
مشاهده این پست در اینستاگرامپستی که توسط Solé East Resort به اشتراک گذاشته شده است (soleeastmontauk)
یوگای یاس بنفش
استودیوی یوگای همپتونز یوگا لیلا در این فصل با برگزاری کلاس های سه شنبه ، پنجشنبه ، شنبه و یکشنبه اقامت تابستانی در هتل Sole East در Montauk دارد. 28 دلار برای هر کلاس ، یوگای یاس بنفش .
مشاهده این پست در اینستاگرام
همپتون های اعتدالین
Equinox سرانجام به همپتونز می آید ، زیرا سالن بدن سازی یک مکان فصلی در Bridgehampton را ایجاد کرده است که کلاس ها را تا پایان ماه اکتبر برگزار می کند. به غیر از تمام تجهیزات سالن ورزشی معمول ، Equinox کلاسهای گروهی را نیز به اعضای خود ارائه می دهد ، از جمله گزینه های باره ، یوگا و پیلاتس مات. 300 دلار در ماه برای اعضای موجود ، 3000 دلار برای عضویت فصلی برای غیر عضوها. همپتون های اعتدالین . 
Surf Lodge.
سری سلامتی تابستان جواهرات Surf Lodge x Lightbox
Surf Lodge ممکن است به دلیل کنسرت ها ، رول های خرچنگ دریایی و رویدادهای شنبه بسیار پر از گل رز مشهور باشد ، اما همچنین در آنجا یک سریال سلامتی ویژه در تابستان پیدا خواهید کرد. هر شنبه ساعت 10 صبح ، یک کلاس تمرین * رایگان * در Surf Lodge برگزار می شود ، با چرخش اساتید از جمله Isaac Boots ، Stephen Cheuk و Nina Agdal. کلاسهای رایگان هر شنبه ، Surf Lodge .
